اطلاعات بالا را برای ثبت نام تکمیل کنید
چند ورزش خانگی برای درمان زانو درد
در اینجا چند ورزش برای بهبود درد‌های شما آورده شده است. این شش تمرین ساده را برای درمان درد زانو، پا و لگن انجام دهید.
1399/06/11 , 13:34
492
0
0
درمان آرتروز و واریس
معمولاً می‌توان آرتروز و واریس را به عنوان دو معضل بسیار رایج در میان افراد به شمار آورد. هر کدام از این دو مورد به نوبه خود علل، نشانه و همین‌طور راه‌های درمانی دارند که در این مطلب می‌خواهیم به آن‌ها بپردازیم. پس با ما همراه باشید تا در رابطه با درمان
1399/05/12 , 15:15
777
0
0
۱۰ حرکت کششی زانو به منظور رفع درد و انعطاف پذیری
به عنوان یکی از قوی‌ترین و اساسی‌ترین مفاصل بدن انسان، زانو‌ها شامل تاندون‌ها، ماهیچه‌ها و رباط‌ها می‌شوند که باید به طور هماهنگ کار کنند تا بتوانید به درستی خم شوید و به پهلو حرکت کنید. بنابراین، سالم نگه داشتن این مفاصل، انعطاف پذیری و فرم سالم زانو‌ها
1399/02/4 , 11:08
727
0
0
درمان های خانگی برای رفع زانو درد
زانو درد یکی از عارضه‌های شایع در بین افراد است، اما با چند روش خانگی می‌توان تا حدی زیادی درد را تسکین بخشید.
1399/01/9 , 09:55
583
0
0
بهترین راهکارها برای رفع زانو درد
به طور کلی زانو درد سن و سال نمی‌شناسد و تمام افراد در هر مقطع زمانی ممکن است به آن دچار شوند اما راهکارهایی برای خلاصی از آن وجود دارد.
1398/10/11 , 10:08
526
0
0