اطلاعات بالا را برای ثبت نام تکمیل کنید
بی خوابی چیست؟ + درمان
اگر شما یکی از کسانی هستید که با بی خوابی مزمن دست و پنجه نرم می‌کنید، ممکن است به جای داروهای شیمیایی به دنبال راه حل‌های سالم باشید.
1400/12/2 , 10:51
379
0
0
۹ علت بی‌خوابی و چند راهکار ساده برای درمان آن
بی‌خوابی یک اختلال شایع خواب است که باعث می‌شود به خواب رفتن به کاری سخت و طاقت‌فرسا و گاهی غیرممکن تبدیل شود.
1400/02/20 , 13:42
513
0
0
همه چیز درباره بی خوابی؛ از علت، عوارض تا درمان بی خوابی و کم خوابی
بی‌خوابی را ناتوانی در به خواب رفتن یا ناتوانی در خواب ماندن در مدت طولانی یا خواب عمیق، تعریف می‌کنند که در علم روان‌شناسی خواب مورد مطالعه و بررسی قرار می‌گیرد.
1399/03/25 , 09:10
532
0
0
۹ راهکار آرامبخش که خواب راحت شبانه را برایتان به ارمغان می‌آورند
در این گزارش چند نکته مهم برای خوابیدن راحت و کافی را مطالعه می‌کنیم.
1398/09/10 , 08:26
575
0
0