اطلاعات بالا را برای ثبت نام تکمیل کنید
کم‌خوابی یا بی‌خوابی دارید؟ این ۵ خوراکی معجزه‌آسا را امتحان کنید!
صرف نظر از کاستی‌ها و عادات ناسالم خواب، تغذیه نیز می‌تواند در کیفیت خواب شما نقش داشته باشد.
1403/12/21 , 20:57
198
0
0
این مشاغل خطر بی‌خوابی را افزایش می‌دهند
مشاغل بی تحرک خطر علائم بی خوابی را تا ۳۷ درصد افزایش می دهد.
1403/11/5 , 13:33
104
0
0
توصیه های مهم به افرادی که از بی‌خوابی شبانه رنج می‌برند
همه انسان‌ها حداقل در دوره‌ای از زندگی خود با مشکلات خواب و معضل بی‌خوابی روبرو می‌شوند.
1403/09/21 , 23:00
147
0
0
اولین نشانه بیماری آلزایمر این اختلال ساده است!
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که اختلال در ساعت بدن منجر به مشکلات خواب می‌شود و این مورد می‌تواند نشانه اولیه ابتلا به بیماری آلزایمر باشد.
1402/08/13 , 11:45
270
0
0