زندگیهای امروزی و قرار گرفتن در معرض آلودگیهای مختلف بیشتر افراد را مجبور میکند تا استحمام روزانه داشته باشند. بعضی دوش گرفتن صبح را ترجیح میدهند و بعضی دوش شبانگاه را میپسندند. اما باید اصول صحیح حمام کردن را بدانیم تا افزون بر این که به بهداشت توجه
یک "استحمام" کامل و صحیح بر اساس آموزههای طب سنتی و منابع روایی، دارای اصول و دستورالعملهایی است که رعایت آنها باعث بهرهمند شدن از فواید و اثرات متعدد و مفید حمام کردن و دفع سموم و فضولات بدن خواهد شد.