آیا تا به حال به هم ریختگی خواب، بی‌خوابی یا هر نوع اختلال خواب را تجربه کرده‌اید؟ امیدواریم پاسختان به این سؤال منفی باشد وگرنه می‌دانید

کاهش خواب یا شرایط نامطلوب خواب اگر به صورت مستمر رخ دهد پای پدیده‌ای به نام اختلال خواب را به میان می‌‌آورد.

وقتی خواب برای ما خوب پیش می‌رود، به این سادگی‌ها، از این نوع از خواب پریدن‌ها رخ نمی‌دهد ولی اگر کمی استرس داشته باشیم، این احتمال وجود

یک مطالعه جدید نشان می دهد که نور آبی ساطع شده از صفحه نمایش تلفن ممکن است آنطور که قبلا تصور می شد برای خواب اختلال ایجاد نکند.

استاد دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: اگر فرزندتان بیش از سه شب در خواب خروپف می‌کند یا خواب ناآرام دارد، غلت می‌زند، شب‌ادراری دارد یا