تنها راه پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا چیست؟

افشین نیرومند اظهار کرد: با جهش اخیری که در ویروس کرونا اتفاق افتاده، قدرت سرایت بالا رفته است بنابراین توصیه اکید به استفاده از دو ماسک، عدم حضور در مکان‌های شلوغ، دورهمی‌ها، مهمانی‌ها، جشن‌ها و دیگر تجمعات شده است که متأسفانه در روزهای اخیر چندان توجهی به این موضوع نمی‌شود.
وی در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه فرد مبتلا به کرونا چگونه باید از خود مراقبت کرده و برای منتقل نشدن ویروس به دیگران چه باید بکند، تصریح کرد: فرد مبتلا حتماً بایستی قرنطینه اصولی شود و قرنطینه باید در یک محیط آرام با تهویه مناسب انجام شود و افراد دیگری غیر از مراقبین سلامت وارد اتاق بیمار نشوند.
این پزشک عمومی با بیان اینکه خود بیمار و کسانی که در تماس با بیمار هستند باید از ماسک استفاده کنند، اضافه کرد: در این صورت احتمال انتقال ویروس پایین می‌آید اما وقتی که بیمار در اتاقش تنها است نیازی به استفاده از ماسک وجود ندارد.
نیرومند با بیان اینکه فرد مبتلا با استفاده از میوه، سبزیجات و مایعات فراوان می‌تواند خودش رو در مقابل ویروس حفاظت کند، ادامه داد: رژیم‌های غذایی متعددی توصیه شده ولی مبنای همه این رژیم‌ها یک اصل اساسی دارد و آن هم استفاده از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که ایمنی بدن را افزایش می‌دهد مثل ویتامین دی، زینک و ویتامین سی که باعث فعال شدن ویتامین دی هم می‌شود و نهایتاً ویتامین آ که پیش ساز آن یعنی بتاکاروتن در هویج وجود دارد.

تغذیه مبتلایان به ویروس کرونا

این پزشک عمومی ادامه داد: سوال تکراری که بارها از پزشکان می‌شود این مورد است که آیا افرادی که واکسن زده‌اند یا مبتلا شدند ایمنی دائمی دارند؟ یا ۱۰۰ درصد در مقابل کرونا مصون هستند، که در این مورد باید بگویم که خیر چنین نیست.
نیرومند گفت: واکسن به طور ۱۰۰ درصد از ابتلاء جلوگیری نمی‌کند ولی ابتلاء را به شدت پایین می‌آورد و مرگ و میر را در حد چشمگیری کاهش می‌دهد.
وی ادامه داد: باید در مورد واکسیناسیون توجه داشته باشیم که افراد واکسینه شده ممکن است مبتلا بشوند اما علائم خفیفی داشته باشند و ویروس را انتقال بدهند بنابراین علیرغم دریافت واکسن باید همچنان تا مدت‌ها از ماسک استفاده کرد.
این پزشک عمومی با بیان اینکه افراد سالم باید توجه داشته باشند که ویروس دائماً در حال جهش است بنابراین علائم مختلفی را در زمان‌های مختلف خواهند داشت، اضافه کرد: افراد باید با کوچک‌ترین علائم تنفسی حتماً خود را قرنطینه کنند و در صورتی که علائم قرمز داشتند حتماً به مراکز کرونا مراجعه کنند.
وی گفت: علائم قرمز شامل درد قفسه سینه، تنگی نفس شدید، تب بالا، عدم توانایی در تغذیه و کبودی لب‌ها و نوک انگشتان هستند.
نیرومند تشریح کرد: میلیون‌ها انسان به خاطر ویروس کرونا جانشان را از دست داده‌اند پس حتماً باید از ماسک استفاده و پروتکل‌های بهداشتی را رعایت کرد.