چه عواملی باعث پوسیدگی دندان‌ها می شود؟
در بسیاری از موارد مشکلات دندان ناشی از مشکلات لثه و از بین رفتن تدریجی آن است. این اتفاق به دلیل عفونت لثه و بافت‌های نرم پشت دندان بروز پیدا می کند. سایر دلایل بروز پوسیدگی دندان عبارتند از:
- عدم رعایت بهداشت دهان و دندان
- بیماری‌های لثه و جرم دندان
- صدمات یا شکستگی دندان‌ها
- پوکی استخوان
۱. قرقره کردن روغن‌های گیاهی
قرقره کردن روغن‌های گیاهی در دهان به از بین رفتن ناخالصی‌ها و میکروب‌های مضر دهان کمک می کند. این امر به بهداشت دهان و دندان و از بین رفتن جرم آن‌ها نیز کمک خواهد کرد.
مواد لازم:
- ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا کنجد یا زیتون
قبل از مسواک زدن، روغن را به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه در دهان خود قرقره کنید و سپس آن را بیرون ریخته و دهان خود را با آب گرم شستشو دهید و در نهایت دندان‌های خود را با مسواک شستشو دهید.
این کار را روزی ۱ الی ۲ بار در طول روز، یک مرتبه در هنگام صبح و یک مرتبه قبل از خواب انجام دهید.
۲. پودر آملا
این پودر به ترمیم باقت‌های لثه کمک کرده و منجر به سفت شدن دندان‌ها خواهد شد.
مواد لازم:
- ۱ قاشق چای خوری پودر آملا
- ۱ فنجان آب
- پودر را در آب حل کرده و در دهان خود قرقره کنید.
- این کار را روزی یک بار انجام دهید.
۳. مکمل کلسیم و ویتامین D
کلسیم و ویتامین D برای سلامتی دندان‌ها و استخوان‌ها ضروری می باشند و کمبود این مواد مغذی می تواند باعث تضعیف دندان‌ها شده و منجر به پوسیدگی آن‌ها شود.
مکمل کلسیم و ویتامین D را تهیه کرده و در صورت تایید پزشک در دوز مناسب مصرف کنید.
۴. سیر
سیر یک ماده ضد میکروبی قوی است. اگر پوسیدگی دندان‌های شما ناشی از عفونت باشد، قرار دادن سیر بر روی آن به از بین رفتن عفونت کمک می کند.
مواد لازم:
- ۱ عدد سیر
- سیر را بریده و دو تا سه تکه از آن را بر روی قسمت‌های آسیب دیده لثه هایتان قرار دهید.
- این کار را ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید تا عفونت به طور کامل برطرف شود.
۵. هیدروژن پراکسید
پراکسید هیدروژن تمام باکتری‌های موجود در دندان‌ها و لثه‌ها را به طور کامل از بین می برد و جرم‌های دندان‌ها را برطرف می کند.
مواد لازم:
- محلول پراکسید هیدروژن
- یک قاشق غذاخوری پراکسید هیدروژن را به مدت ۱ دقیقه در دهان خود قرقره کرده و سپس آن را بیرون بریزید و دهان خود را با آب شستشو داده و سپس دندان‌های تان را مسواک بزنید.
- این کار را یک با دو بار در روز تکرار کنید.
روغن خردل و نمک هر دو ماده ضد باکتریایی بوده و به تقویت لثه‌ها و سفت شدن دندان‌ها کمک می کند.
مواد لازم:
- ۱ قاشق چای خوری نمک
- چند قطره روغن خردل
- مقداری عسل
- مواد را با هم ترکیب کرده و به مدت ۱ الی ۲ دقیقه بر روی نواحی آسیب دیده لثه خود ماساژ دهید و در نهایت دهان تان را با آب گرم شستشو داده و مسواک بزنید.
- این کار را یک مرتبه در روز تکرار کنید.
۷. پودر چوب صندل قرمز
از این پودر به منظور درمان بیماری‌ها و عفونت‌های دندان استفاده می شود. این ماده دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است و به بهداشت دهان و دندان کمک می کند.
فقط کافیست مقداری از این پودر را بر روی انگشت خود ریخته و بر روی نواحی آسیب دیده لثه تان ماساژ دهید. در نهایت دهان خود را با آب شستشو دهید.
این کار را دو بار در روز انجام دهید.
۸. زردچوبه
زردچوبه دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی است و ماساژ لثه‌ها با این ماده به کاهش درد و از بین رفتن التهابات و باکتری‌های آن کمک می کند.
مقداری از این پودر را بر روی لثه‌های خود ماساژ داده و سپس دهان تان را با آب شستشو دهید.
این کار را روزانه یک مرتبه انجام دهید و تا چند دقیقه بعد از انجام این کار از خوردن و نوشیدن هرچیزی خودداری کنید.
این روش‌های درمانی کاملا کارساز بوده و تنها نیازمند انجام مداوم آن‌ها است.
نکات پیشگیری از پوسیدگی دندان
در این بخش به ارائه چندین راهکار به منظور جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها خواهیم پرداخت:
- حداقل دو مرتبه در روز مسواک بزنید.
- مرتبا از نخ دندان استفاده کنید.
- از مصرف سیگار خودداری کنید.
- به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنید.
- در هنگام ورزش از انجام حرکات شدیدی که باعث آسیب رسیدن به دندان هایتان می شود جلوگیری کنید.
- با مشورت پزشک از مکمل‌های کلسیم و ویتامین D استفاده کنید.
- حفظ بهداشت دهان و دندان در صورت بروز پوسیدگی دندان از اهمیت بالایی برخوردار است، بنابراین به منظور جلوگیری از وخیم‌تر شدن پوسیدگی دندان هایتان راهکار‌های ذکر شده را انجام دهید.
آیا پوسیدگی دندان یک ویژگی ارثی است؟
بله در برخی موارد پوسیدگی دندان یک ویژگی ارثی بوده و ابتلا به بیماری‌های دهان و دندان را در فرد افزایش می دهد.
بهبود بیماری‌های دهان و دندان چه مدت به طول می انجامد؟
بسته به استفاده از روش‌های درمانی مختلف، ممکن است درمان بین ۳ تا ۸ هفته به طول بینجامد.
