شاهین صالحی با اشاره به اینکه صرفا توصیه می‌شود هنگام فعالیت‌های ورزشی سبک نظیر فعالیت‌هایی که در پارک‌ها یا بوستان‌ها انجام می‌شود و یا راه رفتن از ماسک‌های n ۹۵، n ۹۹ و ماسک جراحی استفاده شود چرا که می‌تواند مانع از انتقال ویروس شود و در عین حال تبادل هوا دارد.
او ادامه داد: باید توجه داشته باشیم که در هنگام فعالیت‌های ورزشی سنگین نظیر دویدن، طناب زدن و یا هر فعالیت دیگری که به میزان اکسیژن بالایی نیاز است، باید اکسیژن کافی به مغز، ریه و خون برسد و استفاده از ماسک در چنین شرایطی توصیه نمی‌شود.
استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه به طور مثال شدن طناب زدن ۱۰ برابر زمان استراحت و سه برابر زمان راه رفتن است، گفت: در زمان دویدن اگر اکسیژن لازم به مغز، ریه و خون نرسد موجب می‌شود ضربان قلب بالا رود و همین مسئله فشار خون را نیز بالا می‌برد و در نهایت به سیستم قلبی و ریوی فشار وارد می‌شود.
صالحی افزود: علاوه بر این در زمان دویدن و یا فعالیت ورزشی سنگین فرد تعریق خواهد داشت و به طور مثال ماسک‌های جراحی پس از چند دقیقه فعالیت خیس می‌شوند و کارایی خود را از دست می‌دهند و در عین حال ممکن است به خوبی در هنگام فعالیت روی بینی و دهان قرار نگیرند، بنابراین در چنین شرایطی استفاده از ماسک اثر چندانی ندارد و علاوه بر این منجر به فشار به سیستم قلبی-عروقی و تنگی نفس شود.
او با تاکید بر اثر مثبت استفاده از ماسک در زمان فعالیت‌های سبک ورزشی و یا راه رفتن، اظهار کرد:، اما در هنگام فعالیت‌های ورزشی سنگین و دویدن استفاده از ماسک توصیه نمی‌شود و به طور کلی بر این موضوع تاکید داریم که تا حد امکان فعالیت‌های ورزشی سنگین بدون استفاده از ماسک و در محیط‌های خلوت مدنظر قرار گیرد.
این متخصص پزشکی ورزشی در خصوص استفاده از ماسک در بین ورزشکاران حرفه‌ای هنگام انجام تمرین نیز، گفت: در این شرایط به همان دلایلی که عنوان شد، استفاده از ماسک توصیه نمی‌شود.
هنگام راه رفتن ماسک بزنیم یا هنگام دویدن؟
یک متخصص پزشکی ورزشی در مورد ماسک هنگام دویدن یا انجام فعالیت‌های ورزشی شدید و همچنین هنگام راه رفتن و فعالیت‌های بدنی سبک توضیح داد.
بیشتر بخوانید
امتیاز: 0
(از 0 رأی )
مطالب مشابه
نظرهای دیگران
نظری وجود ندارد. شما اولین نفری باشید که نظر می دهد