بدنسازی پیش فصل را جدی بگیرید

رویداد ایران-امیرحسین احتشامی: تیم‌هایی که یا دیر تمرینات بدنسازی را آغاز می کنند و یا به دلیل وقفه های پیش آمده در لیگ مجبور به بدنسازی دوباره می شوند. این مشکلی است که سال‌هاست فوتبال ایران با آن مواجه بوده و هنوز راه چاره ای برایش پیدا نشده است. تعداد مصدومین غیرمتعارف باشگاه هایی چون پرسپولیس و استقلال خود گواه همه چیز است. البته در مقایسه با یک دهه پیش، دوره پیش فصل در فوتبال ایران کوتاه‌تر شده است. در آن زمان این دوره حداقل 6 هفته و برای بسیاری از تیم ها که تمرینات خود را در زمان مناسب شروع می کردند در حدود 8 هفته بود. اما چند سالی است که با حضور چندین تیم در جام باشگاه‌های آسیا، اجرای برنامه های تیمی ملی و فشرده تر شدن لیگ، دوره پیش فصل به کمتر از 6 هفته کاهش پیدا کرده و مربیان زمان کمتری برای آماده سازی تیم‌های خود در طی پیش فصل در اختیار دارند. اما آیا این زمان کمتر دلیل اصلی ناآمادگی فیزیکی بازیکنان در شروع فصل است؟ در حقیقت زمان کمتر برای دوره پیش فصل، عامل اصلی آماده نبودن تیم ها در شروع لیگ نیست. مشکل اصلی در متدهای تمرینی، زمان‌بندی تمرینات و رویکردهای سنتی تمرینی است. البته سطح آمادگی بازیکنان در شروع تمرینات معضلی است که کار مربیان را مشکل کرده است. به علت ساختار غلط فوتبال ایران و عدم قراردادهای بلند مدت، بازیکنان در طی تعطیلات بین دو لیگ تحت کنترل مربیان و باشگاه‌ها نیستند. به همین دلیل در شروع تمرینات از سطح آمادگی مطلوبی بهره نمی برند و از این جهت باید به مربیان حق داد. این مشکل مختص فوتبال ما بوده و در فوتبال مدرن به هیچ عنوان چنین مسئله‌ای دیده نمی شوند. بازیکنان تیم‌های اروپایی در طی تعطیلات نیز در کنترل باشگاه بوده و طبق برنامه های تمرینی مربیانشان وضعیت خود را در سطح مناسبی نگه می دارند. اگرچه چند سالی که بازیکنان ایرانی به این آگاهی رسیده‌اند که در طی تعطیلات پایان فصل وضعیت بدنی خود را در حد مطلوبی حفظ کنند اما هنوز هم این مشکل برای مربیان وجود دارد که در شروع تمرینات با بازیکنان ناآماده، دارای اضافه وزن و با وضعیت بدنی نامطلوب مواجه می شوند. در ابتدای فصل معمولا تیم ها با دو مشکل اساسی مواجه می شوند. برخی تیم ها به شدت خسته بوده چون نتوانسته اند بار تمرینی مناسب را بر روی بازیکنان اعمال کنند و فشارهای تمرینی آن‌ها بیش از حد بوده است. برخی دیگر نیز به شدت کند و سنگین هستند که احتمالا به این دلیل است که اغلب تمرینات خود را بر فاکتورهای عمومی متمرکز کرده‌اند و از فاکتورهای اختصاصی فوتبال غافل مانده اند. از دست دادن چندین هفته ابتدایی لیگ به دلیل ناآماده بودن بدن ها حتی ممکن است شانس قهرمانی تیم ها را کم کند. ضمن اینکه در لیگ ما تعداد بازی ها به نسبت لیگ های اروپایی بازی‌ها کمتر است و طبیعتا تیمی که در هفته های اول نتایج مطلوبی را کسب نکند شانس موفقیتش کمتر خواهد شد. این شرایط در میانه های فصل جدا از پائین آمدن سطح آمادگی بازیکنان آن‌ها را بسیار آسیب پذیر می کند و ستاره های پا به سن گذاشته تیم ها را به دلیل مصدومیت ناشی از بدنسازی نامناسب خیلی زود از چرخه بازی خارج می کند.