فشار خون تان باید ۱۲۰ روی ۸۰ باشد
جالب است بدانید که از شایعترین اختلالات متابولیک در بدن فشار خون است که در گذشتههای نه چندان دور افراد مسنتر به آن مبتلا میشدند، اما امروزه بسیاری از جوانان با رعایت نکردن شیوه درست زندگی خود با این قاتل خاموش دست و پنجه نرم میکنند تمامی انسانها حتی نوزادان به فشار خون مبتلا هستند و باید بدانید که این بیماری بدون علامت است. اما طبق پژوهشهای علمی انجام شده فشار خون طبیعی در نوزادان تا سنین یک سالگی باید ۹۰ روی ۶۰ و حداکثر این فشار خون ۱۱۰ ب روی ۷۵ باشد. فشار خون طبیعی در سنین ۱ تا ۵ سالگی ۹۵ روی ۶۵ و از سنین ۶ تا ۱۳ سالگی ۱۰۵ روی ۷۰ در سنین ۱۴ تا ۱۹ سالگی ۱۱۷ روی ۷۷ در افراد با سن ۲۵ تا ۲۹ سالگی فشار خون باید ۱۲۰ روی ۷۹ باشد. اما در سنین بالاتر مانند سنین ۳۰ تا ۳۴ سالگی افراد باید دارای فشار خون ۱۲۲ بر ۸۱ باشند و در سنین ۳۵ تا ۳۹ سالگی فشار خون نرمال باید با اعداد ۱۲۳ بر ۸۲ نشان داده شود. فشار خون طبیعی در افراد با سنین ۴۰ تا ۴۴ سالگی ۱۲۵ روی ۸۳، ۴۵ تا ۴۹ سالگی ۱۲۷ روی ۸۴، ۵۰ تا ۵۴ سالگی ۱۲۸ روی ۸۵، ۵۵ تا ۵۹، ۱۳۱ روی ۸۶، ۶۰ تا ۶۴ سالگی ۱۳۴ روی ۸۷ خود را نشان میدهد. پس بهتر است این را هم به خاطر بسپارید که با افزایش میانگین سن در افراد فشار خون هم در آنان افزایش پیدا خواهد کرد و در این صورت فشار خون طبیعی برای افراد مسن یعنی از سنین ۶۰ تا ۷۰ سالگی باید ۱۳۴ بر ۸۷ باشد.چه عددی مناسب بودن سطح قند خون را نشان خواهد داد؟
مقدار قند خون و گلوکز در افراد در طول روز و شرایط گوناگون متفاوت است و رعایت کردن آن باعث جلوگیری از ابتلا به بیماری دیابت خواهد شد. نشان دادن عدد قند خون پایینتر از ۱۰۰ در افراد به معنای نبود بیماری دیابت در آنان است و قند خون بین ۱۰۰ الی ۱۲۶ پیش دیابت و بالاتر از ۱۳۰ وجود دیابت در افراد است که با تحت نظر پزشک بودن میتوانند درمان خود را شروع کنند. اما مناسبترین سطح قند خون برای افراد در هر رده سنی باید کمتر از ۶ درصد باشد.بیشتر بخوانید:
از علائم ابتلا تا تفاوت اچ آی وی و ایدز/ هر آنچه باید درباره ایدز بدانید
کدام بیماریها منجر به تشدید سکسکه میشوند؟
راهکارهایی ساده برای جلوگیری از عوارض خطرناک نشستن طولانیمدت
سکته مغزی را با چند فرمول از خود دور کنید