روز جهانی هیپنوتیزم در تقویم 1402؛ انواع و کاربرد هیپنوتیزم

روز هیپنوتیزم در تقویم جهانی برابر با 4 ژانویه است که برای نخستین بار رموند گیل رئیس انجمن هیپنوتیزم آمریکا این روز را اعلام کرد.اگر به دنبال اطلاعاتی از هیپنوتیزم چیست؟ انواع ، مراحل و کاربرد هیپنوتیزم هستید تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

روز جهانی هیپنوتیزم در تقویم 1402

تاریخ دقیق روز جهانی هیپنوتیزم در تقویم 1402 مصادف با روز پنجشنبه 14 دی مصادف با 4 ژانویه 2024 و 21 جمادی الثانی 1445است.

تاریخچه هیپنوتیزم

 هیپنوتیزم چیست؟

هیپنوتیزم(hypnosis) یا خوابگری شاخه‌ای از علم روانشناسی است که در آن فرد به وسیله تلقین در حالت خاصی از هوشیاری قرار می‌گیرد.به عبارتی هیپنوتیزم نوعی ریلکسیشن متمرکز است که با کنار زدن ضمیر خودآگاه، دسترسی به ضمیر ناخودآگاه را راحت تر می کند.

انواع هیپنوتیزم

هیپنوتیزم به صورت کلی به دو دسته خود هیپنوتیزم و دگر هیپنوتیزم تقسیم می شود. در ادامه با 7 روش مختلف هیپنوتیزم آشنا می شوید:

1. 1. خود هیپنوتیزم: خود هیپنوتیزم یعنی خود شما خودتان را هیپنوتیزم می کنید و باید برای این کار آموزش دیده باشید.
   2. دگر هیپنوتیزم:دگر هیپنوتیزم یعنی شخص دیگری، امواج مغزی شما رو به حالت آلفا می‌برد تا بتونه به ضمیر ناخودآگاه شما دسترسی و ریشه مشکلات روحی شما رو پیدا و حل کند.
   3. مانیتیسم: در این روش بدون استفاده از کلام،فرد به خواب طبیعی برده می شود.
   4.  هیپنوتیزم ارجاعی: در روش هیپنوتیزم ارجاعی برای شناحت ریشه های مشکلات فرد را به گذشته ارجام می دهند.
   5. هیپنوتیزم کودکان: این روش فقط برای کودکان استفاده می شود و تکنیک‌های اون متناسب با شرایط کودک هست.
   6. هیپنوتیزم ورزشی: این نوع از هیپنوتیزم با هدف کمک به ورزشکار برای کسب نتایج بهتر مورد استفاده قرار می‌گیرد. 
   7. هیپنوتیزم اریکسونی: در این روش از متدهای مخصوص میلتون اریکسون استفاده می شود.

 مراحل هیپنوتیزم

هیپنوتیزم نتیجه تمرکز، اعتقاد، انتظار، تصور و ارتباط است اما برای انجام موفقیت آمیز هیپنوتیزم باید هفت مرحله زیر به صورت متوالی و دقیق اجرا گردد:

1. 1.  مناظره اولیه، بهتر آماده کردن ذهن بیمار یا pretalk
   2.  انجام آزمونهای هیپنوتیزم از تکنیکهای عمیقسازی مثل آزمون چشم اشپیگل
   3.  کانونی کردن توجه (تمرکز ذهن)
   4.  القای خواب هیپنوتیزم
   5.  استفاده از تکنیکهای عمیق سازی
   6.  تسهیل پاسخهای ناخودآگاه
   7.  تصدیق خلسه، ارائه تلقینهای بعد از هیپنوتیزم و خروج از خلسه.

کاربرد هیپنوتیزم

 نکات مهم در مورد هیپنوتیزم

در حالی که بسیاری از افراد تصور می کنند که نمی توان هیپنوتیزم شد ، تحقیقات نشان داده است که تعداد زیادی از افراد بیش از آنچه فکر می کنند قابل هیپنوتیزم هستند. تحقیقات نشان می دهد که:

• بین 10 تا 15 درصد از افراد بسیار به هیپنوتیزم پاسخ می دهند.
• کودکان تمایل بیشتری به هیپنوتیزم دارند.
• افرادی که می توانند به راحتی جذب تخیل شوند بسیار پاسخگوی هیپنوتیزم هستند.