سنگ‌های کلیه رسوبات سختی هستند که در هر نقطه از سیستم ادراری از مثانه تا کلیه‌ها یافت می شوند ، آنها می توانند به دلیل عوامل زیادی ایجاد شوند، اما استعداد ژنتیکی و میزان مایعاتی که می نوشید تأثیر مستقیمی بر احتمال ابتلا به سنگ کلیه دارد
علائم هشدار دهنده سنگ کلیه
اگر بیش از سه مورد از علائم زیر را دارید ، باید بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید
(1-) کمردرد
تشعشع دردی که به سمت شکم و کشاله ران شلیک می شود یکی از علائم سنگ کلیه است
درد به صورت موجی می آید و شدت آن در نوسان است ، سنگ ها تا زمانی که به سمت دیگر حرکت نکنند بدون درد می مانند
(2-) تغییر رنگ ادرار
ادرار صورتی، قهوه ای یا قرمز ، زنگ خطر سنگ کلیه را در بدن شما به صدا در می آورد ، ممکن است سفید هم باشد و حتی گاهی همراه با بوی بسیار بدی است
(3-) تکرر ادرار
سنگ کلیه باعث تکرر ادرار در بیماران می شود ، با این حال، ادرار به مقدار کم، گاهی اوقات فقط به صورت قطره ای ظاهر می شود
گاهی اوقات سنگ ها می توانند مانع از دفع ادرار شوند که این یک انسداد ادراری و وضعیت خطرناکی می باشد ، زیرا می تواند منجر به آسیب کلیه شود
(4-) تب و لرز
کسانی که دارای سنگ کلیه و همچنین عفونت در سیستم خود هستند، دچار تب و لرز خواهند شد ، در صورت وجود سنگ کلیه؛ نیازی به وحشت نیست بیشتر آنها را می توان با داروهای خوراکی و با نوشیدن آب زیاد درمان کرد ، اگر عفونت دارید، یک دور آنتی بیوتیک نیز مورد نیاز است
(5-) حالت تهوع و استفراغ
افرادی که سنگ کلیه دارند اغلب احساس تهوع می کنند
بیشتر بخوایند:
راهکار‌های خانگی برای دفع سنگ کلیه
مهم‌ترین عامل ایجاد سنگ کلیه چیست؟
برای دفع سنگ کلیه چی بخوریم
می توان با تغییر عادت غذایی و به کمک رژیم های مخصوص بطور طبیعی مشکل سنگ کلیه را رفع کرد که در این میان هوردن برخی خوراکی ها کمک بیشتری می کنند
1- آب
کم آبی بدن یکی از دلایل اصلی ایجاد سنگ کلیه است ، آب کمتر ادرار را غلیظ می کند و به بسیاری از مواد معدنی و نمک اجازه می دهد تا با هم ترکیب شوند
نوشیدن آب بیشتر، حداقل هشت لیوان، آب بدن را تضمین می کند و حتی به کاهش رشد سنگ کلیه کمک می کند
2- سرکه سیب
سرکه سیب حاوی اسید سیتریک است که به حل کردن سنگ های کلیوی سنگین کمک می کند برای اینکار، کمی سرکه را در یک لیوان آب حل کرده و قبل از غذا بخورید
3- آب لیمو
سیترات مسئول تجزیه سنگ های کلیه ساخته شده با رسوبات کلسیم است ، آب لیمو دارای سیترات فراوان است و یک درمان خانگی خوب برای سنگ کلیه می باشد
خوردن آبلیمو با آب گرم و معده خالی بسیار مفید است
ترجیا از آب لیمو طبیعی استفاده شود ، زیرا نسخه های بطری آن دارای شیرین کننده های بیشتری هستند که باعث افزایش سنگ کلیه می شوند
4- ریحان
ریحان دارای مقادیر زیادی اسید استیک است که به حل شدن سنگ های کلیه کلسیمی کمک می کند
برگ های ریحان به عنوان متعادل کننده اسید اوریک شناخته شده اند و حتی برخی بر این باورند که خوردن آب ریحان در نهایت باعث دفع سنگ کلیه می شود
5- آب انار
آب انار یکی دیگر از درمان های خانگی است که بسیاری از مردم آن را تضمین می کنند.
خوردن روزانه یک لیوان آب انار می تواند برای سنگ کلیه شما معجزه کند ، خواص قابض انار ، آن را به یک داروی ایده آل تبدیل کرده است
6- لوبیا چشم بلبلی
لوبیا چشم بلبلی برای مشکل سنگ کلیه مفید است ، آنها سرشار از ماد معدنی منیزیم هستند که به مقابله با سنگ کلیه کمک می کند
لوبیاها را بجوشانید تا نرم شوند و از آب آن به عنوان آبگوشت استفاده کنید
7- کرفس
در مورد سنگ کلیه، کرفس مانند اکسیر زندگی است ، کرفس به افزایش برون ده ادرار کمک می کند و در مورد سلامت کلیه ها یک غذای فوق العاده است
می توانید آن را داخل سوپ بریزید یا آب آن را میل کنید ، دانه های کرفس، اگر به طور منظم مصرف شوند، حتی از تشکیل سنگ کلیه نیز جلوگیری می کنند
8- آب ریشه قاصدک
ریشه قاصدک یک تقویت کننده کلیه است که تولید صفرا را تحریک می کند ، تصور می شود که به حذف مواد زائد، افزایش خروجی ادرار و بهبود هضم کمک می کند
قاصدک دارای ویتامین ها (A, B, C, D) و مواد معدنی مانند پتاسیم، آهن و روی است ولی می تواند با بعضی از داروهای شما تداخل ایجاد کند
می توانید آب قاصدک تازه درست کنید یا آن را به عنوان چای بخرید ، اگر آن را تازه درست کنید، می توانید پوست پرتقال، زنجبیل و سیب را نیز به آن اضافه کرده و به تعداد 3 تا 4 فنجان در طول روز بنوشید ولی برخی از افراد هنگام خوردن قاصدک یا قطعات آن دچار سوزش سر دل می شوند
اگر داروهای زیر مصرف می کنید نباید این مخلوط را بنوشید:
● رقیق کننده های خون
● آنتی اسیدها
● آنتی بیوتیک ها
● لیتیوم
● دیورتیک ها، مانند اسپیرونولاکتون (آلداکتون)
قبل از مصرف عصاره ریشه قاصدک با پزشک خود صحبت کنید، زیرا می تواند با بسیاری از داروها تداخل داشته باشد
9- آب سبزه گندم
سبزه گندم مملو از مواد مغذی بسیاری است و مدت هاست که برای افزایش سلامتی مورد استفاده قرار می‌گیرد
سبزه گندم جریان ادرار را افزایش می دهد تا به دفع سنگ کمک کند ، همچنین حاوی مواد مغذی حیاتی است که به پاکسازی کلیه ها کمک می کند
می توانید روزانه حداکثر تا 1 فنجان آب سبزه گندم بنوشید و برای جلوگیری از عوارض جانبی، با کمترین مقدار ممکن شروع کنید و به تدریج تا 1 فنجان ادامه دهید
اگر آب سبزه گندم تازه در دسترس نیست، می‌توانید مکمل‌های پودری سبزه گندم را طبق دستور مصرف کنید
توجه کنید مصرف سبزه گندم با معده خالی می تواند خطر تهوع را کاهش دهد و در برخی موارد ممکن است باعث کاهش اشتها و یبوست شود
10- آب گیاه دم اسبی
از گیاه دم اسب می توانید برای افزایش جریان ادرار برای کمک به دفع سنگ کلیه استفاده کنید ، همچنین تورم و التهاب را تسکین می دهد و دارای خواص ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی است که به سلامت کلی ادرار کمک می کند
با این حال، شما نباید بیش از 6 هفته در یک زمان از دم اسب استفاده کنید. خطرات تشنج، کاهش سطح ویتامین B و از دست دادن پتاسیم وجود دارد
اگر لیتیوم، دیورتیک ها یا داروهای قلبی مانند دیگوکسین مصرف می کنید، نباید از گیاه دم اسب استفاده کنید
مصرف دم اسب در کودکان و زنان باردار یا شیرده توصیه نمی شود ، دم اسب حاوی نیکوتین است و اگر از چسب نیکوتین استفاده می کنید یا سعی در ترک سیگار دارید، نباید آن را مصرف کنید.
همچنین در صورت داشتن موارد زیر نباید آب دم اسب را مصرف کنید:
● اختلال مصرف الکل
● دیابت
● سطوح پایین پتاسیم
● سطوح پایین تیامین
11- هندوانه
آب و پتاسیم موجود در هندوانه یک ماده ضروری برای داشتن کلیه سالم است
هندوانه به تنظیم و حفظ سطح اسید موجود در ادرار کمک می کند ، همچنین خوردن هندوانه یا نوشیدن روزانه آب آن به دفع طبیعی سنگ کلیه کمک می کند
12- آب گوجه
هر روز صبح یک لیوان آب گوجه فرنگی با کمی نمک و فلفل بنوشید که به حل شدن نمک های معدنی در کلیه کمک کرده و از تشکیل سنگ های بیشتر نمک ها جلوگیری می کند
13- غلات سبوس دار
اکثر غلات کامل به وزن سالم کمک می کنند که در پیشگیری و درمان سنگ کلیه مفید است
14- گیاه چانکا پیدرا
این گیاه شگفت انگیز که بومی آمریکای جنوبی است، یکی از بهترین درمان های طبیعی برای سنگ کلیه است
گیاه چانکا پیدرا سرشار از مواد معدنی است که بدن را پاکسازی و سم زدایی می کند و ده ها سال است که توسط شفا دهندگان اجدادی پرو با نتایج شگفت انگیز و بروز عوارض جانبی بسیار کم استفاده می شو
همچنین برای درمان سیستیت و اورتریت ناشی از وجود سنگ در کلیه یا مثانه هم استفاده می شود
15- روغن زیتون
زیتون میوه یکی از کهن ترین درختان روی زمین است که کشت آن حداقل به هشت هزار سال قبل برمی گردد
روغن زیتون یک درمان طبیعی برای سنگ کلیه می باشد و از آنجایی که روغن زیتون حاوی مقادیر بالایی از چربی‌های غیراشباع است، جایگزینی عالی برای تسهیل دفع سنگ‌های کلیه از طریق روان‌کردن مجاری ادراری است
16- تغییر رژیم غذایی
رژیم غذایی که سرشار از غذاهای فرآوری شده، کولاها و نوشیدنی های انرژی زا است، عمدتا مسئول ایجاد سنگ کلیه است و بیشتر این نوشیدنی‌ها ادرارآور هستند، بنابراین سطح کم‌آبی بدن شما را افزایش می‌دهند
اگر فردی از مشکلات کلیوی رنج می برد باید از مصرف الکل نیز خودداری کند
تغییر رژیم غذایی و تمایل بیشتر به سمت غذاهای طبیعی باعث بهبود سلامت کلیه ها می شود که عمدتا به دلیل وجود عنصر فیبر و ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی است که میوه ها و سبزیجات به همراه دارند
