اطلاعات بالا را برای ثبت نام تکمیل کنید
آیا ویتامین‌های گروه ب معجزه‌گران سیستم عصبی هستند؟
در میان انواع ویتامین‌ها، ویتامین‌های گروه ب از مهم‌ترین آنهاست؛ چنانکه از 13 ویتامین ضروری بدن 8 ویتامین در گروه ب قرار دارند که سهم بسزایی در عملکرد و سلامت سیستم مغز و اعصاب ما دارند.
1402/11/7 , 15:07
112
0
0
اینفوگرافی | همه چیز درباره ویتامین دی
در چند سال گذشته خبرهای گوناگونی منتشر شده که زنان ایرانی دچار کمبود ویتامین دی هستند. ویتامین D از پوکی استخوان و بیماری‌هایی همچون افسردگی جلوگیری می‌کند.
1402/08/9 , 08:00
147
0
0
این ویتامین خاص ضدافسردگی است
اهمیت دریافت B۶ از طریق مواد غذایی به این دلیل برمی‌گردد که بدن ما نمی‌تواند این ماده را به‌تنهایی تولید کند. با این‌حال، بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن به دریافت مقادیر کافی از ویتامین B۶ وابسته هستند
1402/07/8 , 23:50
84
0
0
۱۱ ماده مغذی اساسی که در این روزهای کرونایی به آن ها نیاز داریم
در حالی که هزاران ماده مغذی در انواع خوراکی‌ها وجود دارد که هرکدام مزایا و عملکردهای منحصر به فرد خود را دارند، چند ماده مغذی خاص هستند که باید ترکیبات شان روزانه دریافت شود.
1399/02/11 , 12:52
474
0
0
هشدارِ زیاده‌روی در مصرف یک ویتامین
پزشکان هشدار دادند که زیاده‌روی در مصرف ویتامین B۱۲ می‌تواند خطرناک باشد.
1398/11/24 , 08:28
403
0
0
ویتامین‌هایی مخصوص مردان
در این مطلب، اطلاعاتی درباره مکمل‌های مولتی ویتامین برای مردان و نیاز‌های تغذیه‌ای مختلف افراد در دوره‌های مختلف زندگی و همچنین خطرات بالقوه مصرف بیش از حد مولتی ویتامین‌ها ارائه شده است.
1398/09/4 , 10:08
424
0
0
همه آنچه باید در مورد ویتامین ب ۱۲ بدانید!
ویتامین ب ۱۲ یکی از ترکیبات و مواد غذایی ضروری برای بدن به شمار می‌رود چرا که در عملکرد فرآیند‌های مهم و متعدد در بدن یاری‌رسان است. برای مثال، این ویتامین به بدن کمک می‌کند تا غذای مصرف شده را به گلوکز تبدیل کند. بدن برای تبدیل غذا به انرژی، به گلوکز نیاز
1398/08/4 , 09:16
799
0
0