اطلاعات بالا را برای ثبت نام تکمیل کنید
ببینید | ابراز عشق سرمربی پرسپولیس به دو غذای ایران؛ اولی کشک بادمجان، دومی چیست؟
صحبت‌های جالب اوسمار ویرا در مورد غذای ایرانی مورد علاقه‌اش در برنامه فوتبال برتر و عشق زیادش به کشک بادمجان را ببینید. منبع: ورزش‌سه
دیروز, 10:00
17
0
0
چرا «شیر شتر» به مهم‌ترین نوشیدنی جهان تبدیل خواهد شد؟
شترها احتمالا در آیندۀ نه چندان دور به ستارۀ بزرگ صنعت جهانی کشاورزی و دامداری تبدیل خواهند شد. شیر این حیوان دو مزیت بزرگ دارد: نخست اینکه با تغییرات اقلیمی تولید آن تحت تاثیر قرار نمی‌گیرد و دوم اینکه از نظر مزایای سلامت برتری قابل توجهی نسبت به شیر گاو
1403/02/3 , 09:06
24
0
0
ببینید | هشدار! مراقب تغذیه کودکان و نوجوانان در ایام نوروز باشید
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه ایام نوروز بواسطه تعطیلات طولانی و بهم ریختگی نظم معمول ممکن است منجر به بدخوری هایی در کودکان و نوجوانان شود، می گوید: وجود گروه نان و غلات، پروتئین ها، میوه و سبزیجات در تغذیه
1403/01/5 , 19:00
17
0
0
ببینید | چه کسانی در ایام نوروز باید بیشتر مراقب تغذیه خود باشند؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه کسانی که مبتلا به دیابت و فشار خون بالا هستند نسبت به تغییر نظم غذایی در ایام نوروز حساسیت بیشتری دارند، می گوید: این افراد باید در ایام نوروز و در سفر مراقبت های لازم را نسبت به
1403/01/5 , 16:00
66
0
0
برزخ خجسته
ابــوتراب خســـروی، نویسنده شناخته‌‌شده‌ای که بیش از همه با رمان «اسفار کاتبان» شهرت یافت، بیش از یک دهه است که رمانی منتشر نکرده است.
1402/12/27 , 00:00
62
0
0
1402/12/19 , 14:18
44
0
0
ببینید | این ۲۸ ثانیه را ببینید تا بفهمید چرا باید از شکر دوری کرد؟
ویدیویی مهم ۲۸ ثانیه را ببینید تا متوجه شوید چرا باید از شکر دوری کنید!/فارس
1402/12/17 , 20:00
60
0
0
اقتباس ادبی برگ برنده آثار برادران تاویانی
پائولو تاویانی فیلم‌ساز برجسته ایتالیایی هم درگذشت. اگر به صورت کلی کارنامه پائولو و برادرش ویتوریو را مرور کنیم، متوجه تأثیر این دو بر سینمای ایتالیا می‌شویم. ویتوریو سال 2018 فوت کرد و پیش از این زمان، برادران تاویانی با هم فیلم می‌ساختند و عمدتا فیلم‌های
1402/12/14 , 00:00
39
0
0
ببینید | مصرف کره برای چه کسانی مفید است؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه کره حاوی برخی مواد مفید مثل ویتامین A,EرD به مقدار فراوان در ترکیب کره وجود دارند و همچنین برخی الکترولیت‌های ضروری برای بدن را کره در ترکیب خودش دارد، می‌گوید: ولی از آنحاییکه چربی
1402/08/23 , 16:00
70
0
0
منو غذای باورنکردنی پرسپولیس؛تیم قهرمان چند ساله ایران
تدارکات تیم جانشین آشپزهای تهیه غذای معروف
1402/08/4 , 00:32
98
0
0
هزار خواص اسفناج که آن را به نیروگاه سبز سلامت تبدیل می‌کند و از آن بی‌خبر هستید!
اسفناج، قهرمان سبز برگ‌دار دنیای سبزیجات، فواید زیادی برای سلامت دارد که باعث می‌شود آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
1402/07/28 , 23:30
85
0
0
دانه چیا قاتل یبوست است
توصیه می‌کنند برای جلوگیری از بدتر شدن یبوست، صبر کنید تا دانه‌های چیا در آب خیس خورده و بافتی ژل مانند پیدا کند.
1402/05/23 , 20:30
30
0
0
بهترین مکمل‌ها برای زنان بالای ۵۰ سال
سلامت نیوز نوشت: دریافت این مکمل ها باعث پیری سالم و افزایش سلامتی شما می شود.
1402/05/16 , 15:34
70
0
0
تأثیر تغذیه بر پیری سالم
حتی اگر تا این اواخر زیاد به تغذیه سالم فکر نکرده‌اید، تغییر رژیم غذایی در حال حاضر می‌تواند سلامتی شما را به‌عنوان یک فرد مسن بهبود بخشد.
1402/03/21 , 01:05
142
0
0
اجرای برنامه «حرف‌های به درد بخور» در مدارس اصفهان
اداره توسعه فرهنگ سلامت شهرداری اصفهان با همکاری دبیرخانه فرهنگی زاینده‌رود و اداره کل آموزش‌وپرورش استان اقدام به برنامه‌ریزی و اجرای برنامه شاد و آموزشی «حرف‌های به درد بخور» در 300 دبستان در سطح شهر اصفهان نمود.
1401/12/3 , 13:27
162
0
0
بهترین پیشنهادهای رژیم غذایی ماه رمضان برای سلامت بدن
برنامه ریزی صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان از اهمیت بسیاری برخوردار است. اگر به دنبال جدول برنامه غذایی و رژیم ماه رمضان هستید، این مطلب را بخوانید.
1401/01/9 , 09:42
387
0
0
اینفوگرافیک / تغذیه مناسب برای جلوگیری از چاقی و افسردگی در خانه‌نشینی
بر اساس هشدار انجمن تغذیه ایران نسبت به بروز چاقی و افسردگی در دوران خانه‌نشینی ناشی از شیوع ویروس کرونا، راهکارهایی مورد بررسی قرار داده شده است که از جمله آنها می‌توان به خودداری از مصرف غذاهای چرب و همچنین جایگزین کردن گوشت سفید به جای گوشت قرمز در چند
1399/02/28 , 09:24
493
0
0
خوردنی‌هایی که مصرف آنها پس از ساعت ۱۶ توصیه نمی‌شود
نان سفید، بستنی، شکلات و چیپس از جمله مواد خوراکی هستند که برای جلوگیری از افزایش وزن باید از مصرف آنها مخصوصا پس از ساعت چهار بعدازظهر اجتناب کرد.
1398/11/29 , 08:47
505
0
0
مواد غذایی که سرفه و سرماخوردگی را تشدید می‌کنند
مصرف سوپ داغ و استفاده از داروهای ضد احتقان از جمله مواردی است که رعایت آنها هنگام سرماخوردگی به افراد توصیه می‌شود.
1398/11/26 , 09:11
456
0
0
۱۰ راز مهم برای خوردن نان بدون اینکه چاق شوید
وقتی صحبت رژیم غذایی برای کاهش وزن می‌شود، نان جزو خوراکی‌هایی است که خیلی سریع از سبد غذایی حذف شده یا با کمترین میزان می‌رسد؛ اما جالب است بدانید راه‌هایی وجود دارد که می‌توان از طریق آنها هم نان را در برنامه غذایی داشت و هم چاق نشد. در این مقاله با ۱۰
1398/11/21 , 14:10
421
0
0
امگا-۶ در چه غذاهایی وجود دارد؟
امگا-۶ یک اسید چرب غیراشباع بوده که در غذاهای متنوعی یافت می‌شود. این اسیدها برای فعالیت بدن بسیار ضروری هستند و بدن نمی‌تواند خودش آنها را بسازد از همین رو باید آنها از طریق غذاهای مختلف بدست آورد.
1398/11/6 , 11:25
516
0
0
مرگبار‌ترین مواد غذایی که حتی فکرش را هم نمی‌کردید
مصرف برخی از مواد غذایی به راحتی می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ناقص کند.
1398/11/1 , 10:40
423
0
0
تقویت بدن در فصل زمستان
سیستم ایمنی بدن انسان مجموعه مهمی از عملکردها و فرایندهای مختلف است که ارگانیسم‌ها و عوامل بیماری‌زا را تحت کنترل دارند.
1398/10/26 , 08:47
608
0
0
کدام مواد غذایی چه اندام‌هایی را از کار می‌اندازند؟
مصرف بعضی از مواد غذایی باعث آسیب رسیدن به اندام‌های مختلف بدن می‌شود.
1398/10/24 , 08:41
446
0
0
چند مواد غذایی که خستگی روزانه را برطرف می‌کند
غذاهایی وجود دارد که شما را پرانرژی نگه خواهد داشت، به طوری که می‌توانید در تمام روز احساس قدرت و انرژی کنید.
1398/10/22 , 08:34
405
0
0
خوراکی‌هایی که شما را عصبانی می‌کند
مطالعات نشان داده است برخی از غذاها سبب افزایش اضطراب و نگرانی در افراد شده و درصد خشونت را بالا می‌برد.
1398/10/16 , 08:26
325
0
0
بایدها و نبایدهای غذایی، در روزهای سرد و هوای آلوده پاییز
کدام مواد غذایی در روزهای سرد و هوای آلوده پاییز مورد نیاز بدن انسان برای تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش سلامتی هستند.
1398/09/17 , 09:20
417
0
0
چند خوردنی که می‌توانند موجب بدخُلقی شوند
خوراکی‌هایی که در طول روز انتخاب و مصرف می‌کنیم، بی‌تردید بر خلق و خوی ما تاثیرگذار هستند.
1398/08/13 , 08:49
539
0
0
خوراکی‌هایی که در هوای سرد گرمتان می‌کند
غذاهایی که هضم آنها بیشتر طول می‌کشد، می‌توانند به افزایش دمای بدن در روزهای سردتر کمک کنند.
1398/08/12 , 11:10
573
0
0
اگر فرزندی زیبا و سالم می‌خواهید، از این برنامه غذایی پیروی کنید
زنان باردار برای داشتن یک کودک سالم و زیبا باید به صورت هفتگی برنامه غذایی خاصی داشته باشند.
1398/08/4 , 08:27
649
0
0
این خوراکی‌ها تأثیر عجیبی بر روان شما دارند!
بسیاری از مواد غذایی حاوی مواد شیمیایی مختلف و زیادی هستند که نه تنها بر جسم، بلکه بر روان فرد تاثیر می‌گذارند.
1398/07/22 , 11:43
749
0
0
صبح کنکور چه بخوریم و چه نخوریم؟
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با اشاره به مواد غذایی مفید برای بهبود و ارتقای یادگیری افراد، گفت: علاوه بر خوردن صبحانه خوب در صبح روز امتحان، پرهیز از مصرف شام سنگین و پُرچرب و داشتن خواب کافی و آرامش در شب قبل از امتحان هم در
1398/04/12 , 15:55
749
0
0
آنتی اکسیدان ها ممکن است بعضی از سرطان‌ها را «تغذیه» کنند
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد ویتامین«ای» که برای محافظت در برابر بیماری‌ها توصیه می‌شود، ممکن است به گسترش سرطان ریه کمک کند.
1398/04/10 , 15:19
733
0
0
هنگام گرمازدگی مصرف نوشیدنی‌های شیرین و حاوی کافئین ممنوع
کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه با اشاره به آغاز فصل گرما و افزایش خطر بروز گرمازدگی در اثر از دست دادن آب بدن، گفت: در این حالت، مصرف نوشیدنی‌های شیرین و کافئین دار توصیه نمی شود.
1398/03/25 , 15:16
616
0
0
زنان چگونه مراقب سلامت‌شان باشند؟
شما به عنوان یک خانم چقدر مراقب سلامت‌تان هستید؟ آیا می‌دانید چگونه باید از نظر جسمی، روانی، عاطفی، اجتماعی و معنوی ازخودتان مراقبت کنید؟ خودمراقبتی جسمی به معنای کلی و فارغ از جنسیت، شامل فعالیت‌ها و تمرینات ورزشی، خوردن غذای سالم، خواب کافی، توجه به محیط
1397/07/28 , 15:44
501
0
0
مزاج «بلغمی» یا سرد و تر چه خصوصیاتی دارد؟
یکی از مزاجهای چهار گانه در طب سنتی ایرانی است، افزاد دارای این مزاح ویژگیهای خاصی داشته و نکات تغذیهای خاصی را باید رعایت کنند.
1397/02/1 , 10:33
2,042
0
0