اطلاعات بالا را برای ثبت نام تکمیل کنید
تمرین با وزنه سنگین بهتر است یا سبک؟ تحقیقات در پاسخ به این سوال چه می گویند؟
تحقیقات انجام شده توسط حرکت‌شناسان در دانشگاه مک مستر کانادا، با تمرکز بر عوامل کلیدی در تمرینات مقاومتی، مانند تعداد دفعات بلند کردن وزنه، به این نتیجه رسیده که همه انواع تمرینات مقاومتی نتایج مثبتی به همراه دارند. از جمله تمرینات با وزن بدن مانند پلانک،
1403/01/13 , 17:08
76
0
0
(ویدئو) هویت مرموزترین پاورلیفتینگ کار جهان که همیشه صورتش را می‌پوشاند فاش شد
این مرد ۳۷ ساله زندگی آرامی در یک ملک دورافتاده در سان شاین کوست کوئینزلند دارد و در حالی که لباسی شبیه لباس مخصوص کارگران می پوشد، بیشتر کارهای خود را در فضای باز و در ملک خود انجام می دهد.
1402/10/14 , 20:50
56
0
0
(ویدئو) چگونه در خانه دمبل بدنسازی بسازیم؟
در این ویدئو یک جوان خلاق پاکستانی روشی ساده برای ساخت دمبل بدنسازی در خانه را به شما یاد می دهد.
1402/09/15 , 19:59
216
0
0
لوازم و وسایل باشگاه بدنسازی
باشگاه‌های ورزشی به عنوان مکان‌هایی که ورزشکاران و علاقه‌مندان برای رسیدن به تناسب اندام ایده آل به آن‌جا مراجعه می‌کنند، دارای تجهیزات گوناگونی هستند که به بهبود توانایی‌های فیزیکی و رسیدن به اهداف ورزشی کمک می‌کنند. در عصر مدرن، اهمیت ورزش و فیتنس به چشم
1402/07/12 , 14:34
80
0
0
آمپول سینتول چیست؟ خطرات و عوارض سینتول برای پرورش اندام
سینتول برای سرعت بخشیدن به حجیم شدن عضلات استفاده می شود. در ادامه عوارض و خطرات سینوتول برای پرورش اندام و بدنسازی را با نکاتی درباره تزریق سینتول را آورده ایم
1401/04/20 , 14:37
1,986
0
0
هشدار فدراسیون پرورش اندام به زنان بدنساز ایرانی
عبدالمهدی نصیرزاده رئیس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام بار دیگر اعلام کرد فعالیت زنان در رشته بدنسازی در ایران ممنوع است.
1401/02/14 , 10:17
199
0
0
افشای زدوبندهای تکان دهنده در رشته بدنسازی و پرورش اندام
رییس کمیته فنی فدراسیون بدنسازی با بیان اینکه بسیاری از قهرمانان و بزرگان این رشته از ارائه مدارک مربیگری با دریافت پول‌های کلان خبر می‌دهند، گفت: این کار بازی با جان مردم است.
1399/03/7 , 08:43
288
0
0
همدان| روزهای خوش پیش روی باشگاه‌های ورزشی همدان
بسته‌های حمایتی تعیین‌شده برای باشگاه‌های ورزشی باعث گرایش روزافزون متقاضیان صدور مجوز در سطح استان همدان شده است.
1398/10/24 , 15:31
542
0
0
حضور قهرمانان جهان، اروپا ، کانادا و کشور در آکادمی حمید ملکی
قهرمانان جهان، اروپا ، کانادا و کشور در آکادمی حمید ملکی "شاهرود" حاضر شدند.
1398/10/19 , 19:37
1,549
0
0