تبلیغات
  • زمان انتشار: 10 آذر 1399, 09:18
  • / کد خبر: 55469

۱۰ ترفند ساده و کاربردی برای کنترل درد‌های ناگهانی بدن

۱۰ ترفند ساده و کاربردی برای کنترل درد‌های ناگهانی بدن ترفند‌های موقت و مفیدی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند درد‌های ناگهانی بدن‌تان را سریع کنترل کنید.
بروز برخی مشکلات مانند: درد ناگهانی دندان، معده و... گاه می‌تواند زندگی روزمره شما را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد، بخصوص اگر دارویی در دسترس نداشته باشید. خوشبختانه ترفندهای موقت و مفیدی وجود دارند که کمک می‌کنند تا بدن‌تان را سریع کنترل کنید.
۱. با ماساژ انگشت شست، سردرد را درمان کنید
قسمت‌های بازتاب درمانی سر در بالا، کناره‌ها و زیر انگشت شست است. اگر این مناطق را ماساژ دهید، ممکن است تنشِ سر و گردن‌تان را برطرف کنید.
۲. با دمیدن روی انگشت شست، اعصاب خود را آرام کنید
وقتی از طریق مجرای هوایی تقریباً مسدود بازدم کنید، فشار داخل فضای جنب (اینتراپلورال) افزایش می‌یابد. این روند سبب تحریک عصب واگ که ضربان قلب را کنترل می‌کند، می‌شود.
اعصاب
۳. با نگه داشتن مداد بین دندان‌ها روحیه‌تان را تقویت کنید
 نگه داشتن مداد در دهان به شما کمک می‌کند تا عضلات لبخند را فعال کنید، که می‌تواند مغز شما را فریب داده و روحیه‌تان را بهبود دهد.
۴. با مالش گوش خارش گلو را از بین ببرید
 وقتی عصب‌های گوش تحریک می‌شوند، رفلکسی در گلو ایجاد می‌کنند که باعث اسپاسم عضلات می‌شود. این اسپاسم عضلانی می‌تواند خارش گلو را برطرف کند.گوش
۵. با فشار روی لثه بالا، خونریزی بینی را متوقف کنید
 اعتقاد بر این است که تحت فشار قرار گرفتن لثه می‌تواند شریانی را که به بینی خون می‌رساند را مهار کند.
۶. با حرکت دادن سر به طرفین، بی‌حسی بازو را برطرف کنید
 بی‌حسی بازو اغلب نتیجه فشرده شدن اعصاب گردن است؛ بنابراین اگر عضلات گردن را شل کنید، فشار اضافی روی بازو هم آزاد می‌شود.
۷. با گرفتن دست‌ها زیر آب سرد، سردرد را تسکین دهید
 سرما می‌تواند رگ‌های خونی شما را منقبض کند. با انقباض رگ‌های خونی کوچک، آن‌ها مواد شیمیایی تولید درد کمتری را ترشح می‌کنند.سر درد
۸. با سرفه ترس از آمپول را فراموش کنید
 سرفه می‌تواند به عنوان یک عامل حواس‌پرتی ساده برای مغز عمل کند. همچنین به طور لحظه‌ای فشار خون شما را افزایش می‌دهد، و درنتیجه به کاهش احساس درد کمک می‌کند.
۹. با قرار دادن یک تکه یخ در پشت دست بین انگشت اشاره و شست، دندان درد را از بین ببرید
پشت دست بین انگشت اشاره و شست پر از مسیر‌های عصبی است که سیگنال‌های درد را به مغز منتقل می‌کنند و سرما قادر است این سیگنال‌ها را مسدود کند.
۱۰. با بالا بردن دست‌ها روی سر و کشش آن‌ها، از سکسکه خلاص شوید
 حرکات کششی می‌توانند به طور موثر دیافراگم را تنظیم کرده و جلوی انقباض غیرارادی آن را بگیرند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
اخبار مرتبط

ارسال دیدگاه

شما هم دیدگاه خود را بیان کنید

عکس خوانده نمی‌شود
دیدگاه برای این مطلب ارسال شده است. 0
مدیا سنتر رویداد ایران اینستاگرام رویداد ایران

روزنامه رویداد امروز یکشنبه ۵ بهمن ۱۳۹۹ پخش زنده بازار ارز و سکه جدول لیگ
سکان مس را به «مس‌شناسان» بسپارید
سکان مس را به «مس‌شناسان» بسپارید
سکان مس را به «مس‌شناسان» بسپارید
روابط عمومی و جهش تولید
روابط عمومی و جهش تولید
روابط عمومی و جهش تولید
افغانستان سازی عراق و شعارهای دروغین دموکراسی
افغانستان سازی عراق و شعارهای دروغین دموکراسی
افغانستان سازی عراق و شعارهای دروغین دموکراسی
ویژه استان ها
قم| دوران پرتلاطم اقتصاد کرونایی ؛ کارآفرینی یا اشتغالزایی ؟۱۲۵ بیمار جدید مبتلا به کرونا در اصفهان شناسایی شد / مرگ ۵ نفرغار بابا احمد چالدران یک شکاف طبیعی با گاز سمی است نه غار تاریخیبنکدار هاشمی: ظرفیت جا به جایی روزانه ۱۸۰ هزار نفر در خط یک مترو فراهم شدافزایش چشمگیر موارد بستری های مشکوک به کرونا در یزدآخرین وضعیت مصدومان حادثه مدرسه کانکسی در دزفول / سوختگی ۳ دانش‌آموز و ۳ معلمداستان ادامه‌دار کمبود گاز ‌در زاهدان / سرمای کم‌سابقه و کمبود کپسول گاز امان مردم را برید+ تصاویرمشاهده یک قلاده سیاهگوش در زیستگاه‌های شهرستان آوجکاهش ۵۰ درصدی معاملات خودرو در اراکگلایه مدیر کل میراث فرهنگی البرز از کمبود کادر حراست از اماکن تاریخیاخراج پرسنل قنادی‌ها به دلیل مشکلات مالی / افزایش چند برابری مواد اولیه قنادیروزهای ناخوش طلای سفید در استان فارس / ‌شرمندگی پنبه از تولید‌کننده /وقتی دلالان کشاورزان را با پنبه سر می‌برنکارخانه سبلان پارچه از ورشکستگی خارج شدامروز برق کدام مناطق مشهد قطع می‌شود؟بخش اعظمی از مردم "چابهار، کنارک، قصرقند، نیکشهر و دشتیاری" ‌شناسنامه‌ ندارندچرخ گوشت انگشتان کودک یزدی را بلعیدصف سنگین سجام با چاشنی کرونا/ نوبت فروشی در کافی نت هابازار موبایل بیرجند در روزهای سراشیبی/ کاهش ۵ تا ۲۰ درصدی قیمت تلفن همراهآخرین جزئیات حضور دانش‌آموزان در مدارس استان اصفهانشرایط واگذاری بیش از 1100 فقره انشعاب فاضلاب در هرند اصفهان مهیا شدگردهمایی برندهای مطرح سرمایشی گرمایشی و صنعت آب در نمایشگاه اصفهانتقدیر از مدیرعامل شرکت آبفا استان اصفهان در حوزه فرهنگ ایثار،جهاد و شهادتآمار کرونا اصفهان ۴ بهمن؛ ۲ فوتی و ۹۸ ابتلای جدیدکشف جام ۹۰۰ ساله در رباط‌کریم/اثر مربوط به قرون میانی اسلامی استبندرگز تنها شهر نارنجی گلستان