کمبود کلسیم در بدن چه نشانه هایی دارد؟/ با عوارض کمبود کلسیم در بدن آشنا شویم

زهرا احدی، دبیر انجمن تغذیه البرز ، گفت: کمبود کلسیم در بدن نه فقط بر سلامت جسم انسان تاثیر می‌گذارد که حتی  بر سلامت روان و عقل فرد نیز تاثیر منفی می گذارد.
دبیر انجمن تغذیه البرز افزود: عوارض کمبود کلسیم در بدن ،پوسیدگی دندان‌ها، پوکی استخوان، راشیتیسم و برخی بیماری‌های خطرناک دیگر است.
احدی گفت: کلسیم نقشی اساسی در رشد بدن، مو  وعضلات ایفا می‌کند و هنگامی که بدن ما کمبود کلسیم دارد، عملکرد طبیعی عضلات ما شروع به ضعیف شدن می‌کند.
او افزود: هنگامی که سطح کلسیم بدن کاهش می‌یابد عضلات قلب به شکل صحیح کار نمی‌کنند، از این رو، انقباض عضلات قلب با ضربان آن متناسب نخواهد بود که این موضوع منجر به ضربان قلب نامنظم می‌شود.
دبیر انجمن تغذیه البرز گفت:افرادی که از کمبود کلسیم رنج می‌برند بیش از سایرین احساس خستگی خواهند کرد.
احدی افزود: اگر ناخن هایتان به آسانی می‌شکند یا ترک خورده و رشد صحیحی ندارند، این موضوع نشان می‌دهد که شما دچار کمبود کلسیم شده اید.
 او گفت: کمبود کلسیم باعث تضعیف دندان‌ها ، سستی ریشه‌ها و تحریک لثه می‌شود.