تبلیغات
  • زمان انتشار: 24 شهریور 1399, 10:20
  • / کد خبر: 46231

چگونه اضطراب فرزندانمان را در ایام کرونایی کنترل کنیم؟

چگونه اضطراب فرزندانمان را در ایام کرونایی کنترل کنیم؟ یک فوق تخصص روانپزشکی کودکان گفت: حفظ روتین ها از جمله کنترل ساعات خواب، غذا خوردن با خانواده و ... از استرس بچه ها کم می کند و سعی کنیم موارد روتین قبل از کرونا تا جائی که می شود، رعایت شود.
دکتر"مصطفی یزدانی" در گفت و گو با ایسنا درباره استرس کودکان به ویژه در ایام کرونائی اظهار کرد: هر چیزی و هر اتفاق جزئی ممکن است در کودکان موجب استرس شود و در حال حاضر بیماری کرونا بار استرسی خیلی زیادی حتی در بزرگسالان دارد و به تبع در بچه ها نیز این استرس هست.
یزدانی با شاره به اینکه استرس کم و در حد طبیعی خوب است اما اگر بیمارگونه بشود نیاز به درمان دارد، گفت: در بسیاری از مواقع نیاز است والدین استرس خود را کنترل کنند زیرا در مواردی خانواده ها موجب می شوند استرس بیمارگونه در بچه ها ایجاد شود.
این فوق تخصص روانپزشکی کودکان بیان کرد: می توانیم از فرصت ایجاد شده در پی شیوع کرونا استفاده کرده و آموزش های بهداشتی را به فرزندان بدهیم اما در برخی از خانواده ها این مسئله بیمارگونه شده و بچه ها در منزل هر کاری می خواهند انجام بدهند می گوییم دست نزن و این مسئله موجب استرس جدی در بچه ها می شود.
وی با اشاره به اینکه بر هم خوردن روتین ها در بچه ها باعث استرس و اضطراب شدید می شود، بیان کرد: توصیه می کنیم در ایام کنونی به مکان های خلوت که پروتکل های بهداشتی رعایت می شود، آسیب زا نیست و برای بچه ها مفرح است، بروید.
یزدانی گفت: حفظ روتین ها از جمله کنترل ساعات خواب، غذا خوردن با خانواده و ... از استرس بچه ها کم می کند و سعی کنیم موارد روتین قبل از کرونا تا جائی که می شود، رعایت شود.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان درباره نگرانی والدین از حضور فرزندانشان در مدارس بیان کرد: در برخی مدارس واقعا پروتکل های بهداشتی رعایت می شود و تعداد دانش آموزان کم است و توصیه می کنیم والدین خیلی حساسیت به خرج ندهند و به کادر مدرسه اعتماد کرده و بچه ها را به مدرسه بفرستند.
این فوق تخصص روانپزشکی کودکان افزود: اگر در مدرسه ای ازدحام است می توانند آموزش غیرحضوری را دنبال کنند و در مواردی شاید بچه ها دچار نقص تمرکز باشند و نیاز به حضور در مدرسه دارند و توصیه داریم خانواده ها زمان بیشتری را برای آموزش صرف کنند به ویژه در بچه هائی که نقص تمرکز دارند.
وی در ادامه درباره کنترل استرس در کودکان اظهار کرد: باید در صحبت های خودمان نیز رعایت کنیم زیرا ممکن است این حرف ها برای بچه ها ایجاد استرس کند. لازم نیست هر خبری را که در زمینه کرونا و بیماری ها می شنویم، جلوی بچه های عنوان کنیم زیرا استرس آنها را بیشتر می کند.
یزدانی با اشاره به اینکه باید خودمان اضطرابمان را کنترل کنیم، افزود: بعضا در شرایط اینقدر بد عمل می کنیم که فرزندان از رفتار ما دچار اضطراب می شوند. باید احساسات بچه ها را درک کرده و از او سئوال کنیم تو چه احساسی داری و وقتی گوش شنوائی برای شنیدن مسئله او داشته باشیم به او کمک می کند؛ در مواردی ما گوش دادن فعالانه را رعایت نمی کنیم در حالی که باید فرزند احساس کند که والدین در کنار او هستند.
این فوق تخصص روانپزشکی کودکان اظهار کرد: باید اطمینان بخشی به بچه ها داده شود که در زمان شیوع بیماری کادر درمان و بزرگترها هستند و به آنها کمک می کنند.
وی افزود: در حال حاضر برخی از خانواده ها برای راحتی خود، روتین ها را رها کرده و یک موبایل به فرزندشان داده اند. ساعت خواب بچه تغییر کرده و در دو روز پایان هفته در خیلی از خانواده ها بچه ها تا صبح بیدارند در حالی که نهایتا می توانند شب دو ساعت دیرتر از ساعت روتین به خواب شبانه بروند و همین مسئله کم خوابی به افزایش استرس کمک می کند.
یزدانی خطاب به خانواده ها تصریح کرد: سعی کنیم برای اوقات فراغت بچه ها وقت بگذاریم و به ویژه در بازی های مشترک والدین با بچه ها در این ایام زمان بیشتری اختصاص بدهیم و هرچه زمان بیشتری صرف بچه ها شود در کنترل و مدیریت استرس خیلی مهم است.
وی در ادامه بیان کرد: کاهش اشتها، دردهای بدنی مانند سردرد و دل درد، اختلال در خواب، کابوس دیدن، ناخن جویدن، واکنش بد نسبت به مواردی که قبلا ترس نشان نمی داده، پرخاشگری، لجبازی، مواردی که متناسب سن فرزند نیست مثل شب ادراری، کاهش تمرکز، افت عملکردی، رفار وسواس گونه و ... از علائم استرس بالا در بچه هاست و نیاز به مراجعه و درمان دارد.

منبع: ایسنا
اخبار مرتبط

ارسال دیدگاه

شما هم دیدگاه خود را بیان کنید

عکس خوانده نمی‌شود
دیدگاه برای این مطلب ارسال شده است. 0
مدیا سنتر رویداد ایران اینستاگرام رویداد ایران

روزنامه رویداد امروز چهارشنبه ۳۰ مهر۱۳۹۹ پخش زنده بازار ارز و سکه جدول لیگ
روابط عمومی و جهش تولید
روابط عمومی و جهش تولید
روابط عمومی و جهش تولید
افغانستان سازی عراق و شعارهای دروغین دموکراسی
افغانستان سازی عراق و شعارهای دروغین دموکراسی
افغانستان سازی عراق و شعارهای دروغین دموکراسی
قاسم سلیمانی؛ از سردار امنیت تا نماد وحدت ملی
قاسم سلیمانی؛ از سردار امنیت تا نماد وحدت ملی
قاسم سلیمانی؛ از سردار امنیت تا نماد وحدت ملی
ویژه استان ها
مرگ پسر ۱۱ ساله در همدان/ احتمال خودکشی و تاثیر پذیری از چالش "مومو"۸۴۰ بیمار جدید مبتلا به کرونا در اصفهان شناسایی شد/مرگ ۲۹ بیماراسید پاشی مردی در شیراز بر روی همسر موقتمرگ روزانه ۱۸ بیمار کرونایی در اصفهان/ تمام بیمارستان های اصفهان در آماده باش استتشکر خانواده شهدای امینی اصفهان از مسئولان کشوری استانی و مردم عزیز استان از ابراز همدردی از فقدان ابوالشهدا مرحوم محمدعلی امینیبرنامه های نهم ربیع الاول آغاز امامت امام زمان (عج)تشریح شدتعداد بیماران بدحال در استان خوزستان افزایش یافت/ دانشگاه علوم پزشکی به‌تنهایی نمی‌تواند بیماری را کنترل کند90 درصد از نیازلوازم آرایشی در بازار داخل توسط البرز تأمین می‌شودکرونا وضعیت نهاوند را بحرانی کرد/ احتمال برپایی بیمارستان صحرایی در نهاوندسومین جلسه ستاد برگزاری بیستمین جشنواره استانی روز ملی صنعت چاپ ایرانمشارکت فعالان اقتصادی، به صورت داوطلبانه وبدون دستورالعمل دولتی در معین‌های های اقتصاد مقاومتی۸۰درصد شهرهای استان بوشهر در وضعیت قرمز کرونایی قرار دارندبستری ۳۱۸ بیمار مشکوک و قطعی کرونا در کهگیلویه و بویراحمدخودکشی سه نفر در نیشابورافزایش مراجعه بیماران کرونایی در شاهرود/۶۶ مورد جدید مبتلا به کرونا در شاهرود شناسایی شد۸۰ بیمار کرونایی با وضعیت وخیم در بیمارستان های گیلان بستری هستندسیر صعودی کرونا در گیلان؛ جذب ۴۰۰ نفر در حوزه بهداشت و درمان استان قطعی شدگزارشی از ابتلای دانش‌آموزان به کرونا در مدارس‌ البرز نداشته‌ایم شلیک غیرعمد دختر ایلامی جان پدر را گرفتسرقت مسلحانه از یک طلافروشی در تبریزبستری ۵۲ بیمار جدید کرونایی در اردبیل/ فوت ۲ بیمار کروناییدریافت هزینه ورودی آرامگاه فردوسی ارتباطی به استاد شجریان نداردآمار شوکه کننده تلفات کرونا در البرزرد افزایش ۲۵ درصدی نرخ کرایه مترو و اتوبوسلیست داروخانه های منتخب اصفهان برای توزیع انسولین و داروهای خاص