• زمان انتشار: 28 آبان 1398, 15:18
  • / کد خبر: 17119

تقویت موهای نازک؛

چگونه ضخامت موهای خود را افزایش دهیم؟

چگونه ضخامت موهای خود را افزایش دهیم؟ برای تقویت موهای نازک باید نکاتی مانند استفاده از محصولات مراقبت از موی ارگانیک، مصرف ویتامین و غذاهای مغذی، همچنین روش درست مراقبت از مو را رعایت کرده و با ماسک موهای خانگی موهای خود را تقویت کنید.
مو‌های ضخیم جذاب‌تر و خوش‌حالت‌تر به نظر می‌رسند. به همین جهت خیلی از افراد سعی می‌کنند حجم مو‌های خود را با استفاده از محصولات تجاری مانند شامپوهای حجم دهنده مو افزایش دهند. اما این بهترین راه نیست. برای تقویت مو‌های نازک روش‌های زیادی وجود دارد که در ادامه به شما معرفی می‌کنیم

چگونه موهای ضخیم‌تری داشته باشیم؟ 

نکته اول: مراقبت از مو‌های نازک

۱- تا جایی که امکان دارد از شامپو، نرم کننده و محصولات حالت دهنده مو که حاوی مواد شیمیایی هستند، استفاده نکنید. بیشتر محصولات مرتبط با مو حاوی مواد شیمیایی هستند که به تمیز شدن مو‌های شما کمک می‌کنند، اما ممکن است آسیب‌زا نیز باشند. این مواد شیمیایی ممکن است برای خیلی از افراد تاثیر نامطلوبی نداشته باشد، با این حال اگر نگران ریزش یا نازکی موهایتان هستید، بهتر است از مصرف آن‌ها خودداری کنید.
  • سولفات لاریل سدیم و سولفات لورث مواد تمیز کننده‌ای هستند که در اکثر شامپو‌ها یافت می‌شوند. این مواد روغن‌های طبیعی مو را از بین برده و همین باعث می‌شود موها، مخصوصا مو‌های رنگ شده بیشتر در معرض آسیب قرار بگیرند. البته هنوز تحقیقات کافی برای اثبات این که شامپو‌های عاری از سولفات ملایم‌تر یا ایمن‌تر هستند، وجود ندارد.
  • اگرچه نتیجه استفاده از هر محصولی چه شیمیایی چه غیر شیمیایی با توجه به نوع و کیفیت موی هر کس ممکن است متفاوت باشد، به عنوان یک قاعده کلی، محصولات ارگانیک یا محصولاتی که حاوی روغن‌های طبیعی هستند، کمترین آسیب را به موها می‌رسانند.  
 


۲- مو‌های خود را هر روز نشویید. همان طور که اشاره شد، پوست سر روغن‌های طبیعی تولید می‌کند که مو را پوشانده و از آن محافظت می‌کند. اگر این روغن‌ها هر روز شسته شوند، مو‌ها با گذشت زمان ضعیف‌تر خواهند شد.
  • بدن همه افراد متفاوت است، اما به نظر می‌رسد برای بیشتر افراد شستن مو دو تا سه بار در هفته کافی باشد. اگر مو‌های خیلی چربی دارید، ممکن است لازم شود که سه یا چهار بار در هفته مو‌های خود را بشویید.
  • خیلی کم شستن هم می‌تواند مضر باشد. افرادی که مو‌های نازک دارند بیشتر مستعد ابتلا به پوسته پوسته شدن و شوره سر هستند که با شستشوی منظم مو‌ها (البته نه هر روز) می‌توانند از آن جلوگیری کنند.
  • برای مراقبت از مو‌های خود می‌توانید در بین زمان‌های شستن مو با استفاده از "شامپوی خشک" چربی مو‌های خود را کنترل کنید. شامپوی خشک باعث می‌شود مو‌های شما تمیز و حتی ضخیم‌تر به نظر برسند. شامپو خشک نوعی شامپوی پودری یا اسپری است که با زدن آن لابه‌لای مو و اطراف ریشه‌ها و سپس شانه زدن مو، بدون نیاز به آب مو‌ها را تمیز می‌کند.
 

۳- برای ضخیم کردن و تقویت مو‌های نازک از روغن‌های اسانسی استفاده کنید. روغن‌های بابونه، اسطوخودوس، رزماری، آویشن، شمعدانی، چوب سدر، روغن بادام، روغن نارگیل و بسیاری روغن‌های دیگر هستند که به ضخیم شدن فولیکول‌های مو کمک می‌کنند.
  • ۱۰ تا ۲۰ قطره از روغن انتخابی خود را روی پوست سر مالیده و با انگشتان خود ماساژ دهید. سپس انگشتان روغنی خود را از ریشه به نوک مو‌ها برسانید تا تمام سطح مو روغنی شود.  
  • همچنین می‌توانید هنگام شستن مو‌ها ۳ تا ۵ قطره از روغن اسانسی را به شامپو یا نرم کننده خود اضافه کنید.
  • پنج تا ۱۰ قطره روغن اسانسی را به حدود ۱۰۰ گرم روغن کرچک، روغن زیتون، روغن جوجوبا یا روغن آفتابگردان اضافه کرده و آن را روی سر خود بمالید. وقتی مطمئن شدید همه تار‌های مو از روغن پوشیده شده است، مو‌های خود را در یک حوله بپیچید و ۳۰ دقیقه صبر کنید تا کاملا به مو‌های شما نفوذ کند. سپس مو‌های خود را با شامپو بشویید. به این ترتیب موهایتان نرم و لطیف خواهد شد.
  • همه روغن‌ها تاثیر یکسانی ندارند. تحقیقات در مورد روغن‌های ضخیم کننده مو نشان داده است که برخی از آن‌ها مانند روغن نارگیل، بهتر از سایرین نفوذ کرده و موثرتر هستند.
 

۴- با مو‌های خود به ملایمت رفتار کنید تا کمتر بریزند. به جای برس از یک شانه دندانه درشت استفاده کنید و به جای اینکه موقع شانه زدن مو‌ها را بکشید به آرامی و با دقت گره‌های مو را از هم باز کنید.
  • به خصوص وقتی مو‌های شما خیس است ملایم باشید. مو‌ها را مالش ندهید، نکشید و فشار ندهید؛ زیرا این اقدامات باعث شکستن تار‌های مو می‌شود. خیلی ساده مو‌های خود را در یک حوله بپیچید و بگذارید حوله رطوبت آن را به خود جذب کند.
  • از مدل‌های دم اسبی و سایر مدل‌هایی که باعث کشیده شدن مو‌ها می‌شود مانند گیس بافت، خودداری کنید. این مدل‌ها می‌توانند باعث شکستگی مو‌ها شده یا از آن بدتر، موجب آلوپسی یا طاسی کششی شوند. (آلوپسی کششی به ریزش مو به دلیل کشیدن بیش از اندازه می‌گویند که البته قابل کنترل است.) 
 


۵- از ابزار‌های حرارتی حالت دهنده مو اجتناب کنید. خیلی کم از سشوار، اتوی مو یا فرکننده‌های فلزی و حرارتی استفاده کنید. استفاده بیش از حد از وسایل حرارتی مو باعث خشک شدن و شکنندگی مو‌ها شده و مخصوصا به مو‌های نازک آسیب می‌رساند.

۶- حتی الامکان سعی کنید بافت و رنگ طبیعی مو‌های خود را حفظ کنید. از رنگ کردن، هایلایت کردن یا دیگر روش‌هایی درمانی یا غیر درمانی شیمیایی مانند کراتینه کردن خودداری کنید. هر نوع ماده شیمیایی که به مو‌های شما زده می‌شود به آن آسیب رسانده و آن را خشک خواهد کرد. حتی تکنیک‌های طبیعی روشن کردن مو مانند استفاده از آب لیمو می‌تواند باعث ریزش مو‌های شما شوند.
بیشتر بخوانید: 
ریباندینگ مو چیست و چگونه انجام می شود؟مزایا و معایب آن
چند خوردنی‌ که می‌توانند موجب بدخُلقی شوند
روش‌های خانگی برای وزنشدن مو‌ها
روش های خانگی برای درمان موخوره
لیفت مژه چیست و چگونه انجام می‌شود؟

 
۷- از روش‌های حجم دهندگی به مو استفاده کنید تا ظاهرتان بهتر به نظر برسد. محصولات زیادی برای افزایش حجم مو در بازار وجود دارد. از محصولاتی استفاده کنید که حاوی مواد طبیعی هستند.
  • مو‌های خود را با یک شامپو حجم دهنده بشویید تا موهایتان حجم و حالت بهتری بگیرد و پرتر به نظر برسد.
  • هر بار که شامپو می‌زنید، از یک نرم کننده حجم دهنده نیز استفاده کنید. از زدن نرم کننده بر روی ریشه مو‌ها خودداری کنید. زدن نرم کننده به نزدیک ریشه‌ها باعث می‌شود مو‌های نازک لخت‌تر شده و کم‌حجم‌تر به نظر برسند.
  • هنگام درست کردن موها از اسپر‌های حجم دهنده کمک بگیرید تا موهایتان زیباتر به نظر برسد.

۸- مو‌های خود را کوتاه کنید. قطع کردن قسمت‌های خشک انتهای مو، موجب تقویت مو‌های نازک شده و با رویش دوباره، موها  ضخیم‌تر خواهند شد. مدل‌های کوتاه مانند کپ، مو‌ها را پرتر نشان می‌دهد.
 

نکته دوم: تقویت مو‌های نازک با تغییر در سبک زندگی

۱- غذا‌های سالم و حاوی ویتامین B و آهن فراوان بخورید. علت نازکی موی بسیاری از افراد کمبود مواد مغذی است.
  • ویتامین B نقش زیادی در سلامتی مو‌های شما دارد و دریافت مقدار کافی از این ویتامین برای ضخیم شدن مو و کاهش ریزش آن ضروری است. منابع خوب ویتامین B میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و برنج قهوه‌ای هستند.
  • رژیم‌های غذایی فاقد آهن منجر به رشد ضعیف مو می‌شود. منابع خوب آهن شامل گوشت گاو، گوشت بره، مرغ، ماهی، سبزیجات دارای برگ سبز و محصولات غنی شده از آهن است.
  • مکمل‌های ویتامین دوران بارداری مصرف کنید. مکمل‌های مخصوص دوران بارداری حاوی ترکیب مناسبی از ویتامین‌های ضروری برای داشتن مو‌های سالم و به تبع آن پوست و ناخن‌های سالم هستند.
 
۲- از مو‌های خود در برابر مواد شیمیایی و آلاینده‌ها محافظت کنید. اجتناب از قرار گرفتن در معرض سموم و آلودگی‌های محیطی دشوار است، اما چند روش وجود دارد که می‌توانید امتحان کنید:
  • هنگام پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری در خیابان‌هایی که ترافیک سنگین دارند، مو‌های خود را کاملا با روسری یا کلاه بپوشانید. آلودگی هوای ناشی از اتومبیل می‌تواند مو‌های شما را صاف و کدر کند و باعث شود که سست و ناسالم به نظر برسد.
  • در استخر‌های کلردار از کلاه شنا استفاده کنید. کلر در مو‌ها باقی می‌ماند و باعث خشک شدن و آسیب دیدن آن می‌شود. مو‌های خود را در استخر با کلاه بپوشانید یا حتما قبل از خشک شدن، کلر آن را با یک شامپوی خوب بشویید.
 

۳- با نوک انگشتان خود مرتبا پوست سرتان را ماساژ دهید. با حرکات دایره‌ای کوچک سر خود را ماساژ دهید. ماساژ باعث افزایش گردش خون در پوست سر شده و به رشد مو‌های سالم کمک می‌کند.

۴- سطح استرس خود را کنترل کنید. شرایط استرس‌زا اغلب به ریزش مو منجر می‌شود. اگر منشأ استرسی دارید که می‌توانید آن را از زندگی خود حذف کنید، پس این کار را انجام دهید.
  • برخی از منابع استرس اجتناب ناپذیر اما موقتی هستند. اگر مو‌های شما به دلیل شرایط استرس‌زا در حال ریزش است، احتمالا با بهبود اوضاع موهایتان دوباره رشد می‌کنند.
  • ریزش یا نازک شدن مو‌ها به خودی خود می‌تواند منبع استرس باشد. با انجام روش‌های مراقبت از مو مانند استفاده از محصولات طبیعی، انتخاب زندگی سالم و دریافت ویتامین‌ها، ذهن خود را آرام کنید.
 
نکته سوم: روش‌های درمانی را امتحان کنید
۱- یک محصول رشد مو بدون نسخه را امتحان کنید. محصولاتی وجود دارد که برای تقویت مو‌های نازک و رشد موی خانم‌ها و آقایان تولید شده و در خیلی از موارد نیز مفید هستند.
  • برخی از این محصولات به شکل شامپو هستند، ولی کاربرد برخی دیگر کمی پیچیده‌تر است و مثلا باید محصول را روی سر خود بزنیذ و اجازه دهید مدتی بماند. قبل از انتخاب محصول مورد نظر خود کمی تحقیق کنید تا مورد مناسب خود را بیابید.
  • قبل از استفاده از آن روی کل پوست سر خود، محصول را روی یک قسمت کوچک از سرتان آزمایش کنید، زیرا ممکن است به آن آلرژی داشته باشید.

۲- اکستنشن یا کاشت مو انجام دهید. اگر نمی‌توانید مو‌های کم پشت و نازک خود را درمان کنید می‌توانید با کمک اکستنشن مو یا انجام عمل کاشت مو، ظاهر مو‌های خود را بهبود ببخشید.
 
تقویت مو‌های نازک با راهکار‌های خانگی

برای ضخیم کردن و تقویت مو‌های نازک راهکار‌های طبیعی زیادی وجود دارد که البته تاثیر هر یک در افراد مختلف متفاوت است. روش‌های زیر را امتحان کنید تا بفهمید کدامیک برای شما نتیجه بخش‌تر خواهد بود.

۱- تخم مرغ

تخم مرغ ممکن است به ضخیم‌تر شدن مو کمک کند چراکه سرشار از پروتئین بوده و پروتئین برای داشتن مو‌های قوی و ضخیم ضروری است. 
روش استفاده:
  • ۱ یا ۲ تخم مرغ را با هم مخلوط کرده و هم بزنید.
  • تخم مرغ‌ها را روی پوست سر و مو‌های مرطوب بمالید.
  • بگذارید ۳۰ دقیقه روی پوست سر بماند.
  • مو‌ها را با آب گرم و شامپوی ملایم بشویید.
همچنین، می‌توانید تخم مرغ‌ها را با روغن و آب ترکیب کنید. برای استفاده از این روش:
  • ۱ زرده تخم مرغ را با ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۲ قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید.
  • این مخلوط را روی پوست سر و مو‌های خشک بمالید.
  • بگذارید ۱۵ دقیقه بماند.
  • با آب گرم و یک شامپوی ملایم بشویید.
برای چند هفته، یک یا دو بار در هفته مو‌های نازک خود را با ماسک موی تخم مرغ تقویت کنید.
 

۲- استفاده از روغن زیتون

روغن زیتون سرشار از اسید‌های امگا ۳ و سایر مواد مغذی است که برای سلامتی کلی از جمله سلامت مو ضروری است. اگر به طور مستقیم از روغن زیتون روی پوست سر و مو استفاده کنید، به تقویت مو‌های نازک کمک می‌کند. روغن زیتون همچنین باعث نرم شدن مو‌ها و تسکین پوست سر می‌شود.
روش استفاده:
  • روغن را به اندازه دمای بدن گرم کنید.
  • روغن گرم را روی پوست سر و مو ماساژ دهید.
  • بگذارید حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه روی مو‌ها بماند.
  • روغن زیتون را با شامپوی ملایم بشویید.
برخی از افراد عسل را به روغن زیتون اضافه می‌کنند و برخی دیگر پیشنهاد می‌کنند که یک شب تا صبح بگذارید روغن زیتون روی سرتان بماند.

 

۳- تغذیه مناسب

در بخش قبل نیز اشاره شد که یک رژیم غذایی مغذی که حاوی چربی‌های سالم، پروتئین و طیف وسیعی از ویتامین‌هاست می‌تواند به تقویت و ضخیم شدن مو‌ها کمک کند. در حقیقت، نازکی مو ممکن است نشانه این باشد که شخص به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نمی‌کند. افرادی که مو‌های نازک دارند باید از غذا‌های سرشار از مواد مغذی استفاده کنند، از جمله:
  • ماهی قزل آلا که سرشار از پروتئین و اسید‌های چرب است.
  • تخم مرغ، حاوی پروتئین، امگا ۳ و آهن است.
  • گردو، بادام و سایر آجیل‌ها که منبع اسید‌های چرب هستند.
  • ماست که منبع پروتئین است.
  • لوبیا‌ها که حاوی پروتئین هستند.
هر یک از غذا‌های فوق را به ۱ یا ۲ وعده از رژیم غذایی روزانه خود اضافه کند یا حداقل ۳ یا ۴ وعده در هفته از این مواد غذایی مصرف نمایید.


۳- پوره پرتقال

ویتامین C، پکتین (نوعی فیبر) و اسید موجود در پرتقال می‌تواند به چند روش مختلف به مو‌ها کمک کرده و باعث درخشندگی و ضخیم شدن مو شود. بر خلاف برخی از درمان‌های دیگر، پوره پرتقال دارای رایحه‌ای دلپذیر است.
روش استفاده:
  • پرتقال را به صورت پوره درآورید.
  • آن را به مو و پوست سر مالیده و ماساژ دهید.
  • بگذارید ۱ ساعت بماند، سپس بشویید.
  • درمان با پرتقال، مو‌های شما را نرم و جوان می‌کند.
 


۴- ژل آلوئه‌ورا

بسیاری از افراد بر این باورند که گیاه آلوئه‌ورا برای پوست و مو مفید است. زدن ژل آلوئه‌ورا روی مو و پوست سر ممکن است به تقویت مو و ضخیم شدن آن به مرور زمان کمک کند.
روش استفاده:
  • مقداری ژل آلوئه‌ورا را روی سر مالیده و اجازه دهد ۳۰ دقیقه بماند، سپس بشویید.‌
  • می‌توانید آن را با روغن نارگیل یا روغن زیتون مخلوط کنید.
  • هفته‌ای یک یا دو بار این روش را امتحان کنید.


۵- روغن کرچک

روغن کرچک حاوی ویتامین E و اسید‌های چرب است و می‌توانید از آن برای تقویت مو‌های نازک خود استفاده کنید.
روش استفاده:
  • مقداری روغن را روی پوست سر و مو‌ها بمالید.
  • قبل از شستشو اجازه دهید روغن حدود ۳۰ دقیقه روی سر بماند.

منبع: ستاره
اخبار مرتبط

ارسال دیدگاه

شما هم دیدگاه خود را بیان کنید

عکس خوانده نمی شود
دیدگاه برای این مطلب ارسال شده است. 0
مدیا سنتر رویداد ایران اینستاگرام رویداد ایران
  • آخرین اخبار
  • تهران
  • شهرستان ها
همه آنچه باید از پالتوهای مردانه بدانید۸ علامت کمبود ویتامین ث در بدنجدیدترین لباس عروس گل برجسته20 رنگ موی جدید مناسب آمبره موی کوتاهانواع شلوار جین فاق‌بلند و روش ست‌کردن آن‌هاواگیری آنفلوانزا در منازل بیش از مدارس است۱۵ ایده شب یلدا برای مدرسه؛ چگونه سفره یلدای زیبایی بچینیم؟داروی آسیترتین چیست و در چه مواردی تجویز می‌شود؟جاسازی قرصها در محصولات بیش‌ از۱۰ شرکت تولید کیکدرمان کاتاراکت چشم چیست؟ماجرای وجود قرص برنج در کیک؛ دانشگاه علوم پزشکی تکذیب کردخواصی حیرت انگیز دمنوش گل محمدیانواع دیابت و نحوه تشخیص آناصلی‌ترین علت ابتلا به سرطان دهانعابدی: بیماری آنفلوآنزا تحت کنترل استماجرای قرص های مشکوک در کیک های خوراکی چیست ؟تلگرام در رایتل بدون فیلتر در دسترس است!ماجرای کیک‌های آلوده به قرص در سیستان و بلوچستان و تشکیل پرونده قضایی + تصاویربهترین مسکن های گیاهی را بشناسیدسرماخوردگی را در همان ساعات اول سرکوب کنید!آنفلوانزا و حمل و نقل عمومیاگر این نشانه‌ها را دارید دچار احتباس مایع در بدن شده‌ایداز بین بردن جرم دندان با روش‌های طبیعیچه رنگ مویی مناسب رنگ پوست و رنگ چشم من است؟طرز تهیه شیرینی شب یلداسالم‌ترین روغن‌ها برای کاهش درد آرتروزطرز تهیه ذرت مکزیکیعکس نوشته عاشقانه شب یلداصبحانه های چاق کننده و طرز تهیه آن هاشیک ترین تزیینات شب یلدای عروسبا خواص نخود فرنگی و مضرات آن آشنا شویدمعرفی قطره برومفناک (Bromfenac) برای رفع التهاب چشمطرز تهیه خورش مرغ و انار؛ غذای یلداییراهنمای جامع فعال‌سازی رمز یک‌بارمصرفکاسبی با سلامت مردم در مطب های لاکچری
تصاویر رسانه خارجی از استقبال تهران از کریسمس‌بازداشت ۱۳۵ دختر و پسر با شمایل شیطان‌پرستی در دماوند + جزئیاتآتش‌سوزی گسترده انبار لباس در همسایگی پلاسکومظنه خرید آپارتمان در منطقه ونک چند قیمت است؟(جدول) قیمت اجاره آپارتمان‌های بزرگ متراژقیمت میوه و تره‌بار ‌و مواد پروتئینی در تهران؛ چهارشنبه ۲۰ آذرماه+ جدولازدحام جمعیت در خط یک مترو پایتخت طبیعی استمظنه خرید آپارتمان نقلی در تهران + جدولپاسخ هاشمی به اظهارات قالیباف در مورد ریاست ۲۰ ساله خاندان هاشمی بر متروبرای خرید خانه در منطقه فرمانیه چقدر هزینه کنیم؟قیمت روز اجاره مسکن/ رهن ۱۹۰ میلیون تومانی آپارتمان ۷۰ متری در فرمانیه تهرانبرای خرید آپارتمان در منطقه حکیمیه چقدر باید پرداخت کرد؟تکذیب ادعای فروش صندلی اتوبوس‌ها از زبان معاون شهردارخرید واحد مسکونی در مجیدیه چقدر تمام می‌شود؟٥١ نفر از عاملان اصلی اغتشاشات در تهران دستگیر شدندشوخی محسن هاشمی در خصوص بوی بد تهران: مثل اینکه قضیه امنیتی است!مدارس استان تهران فردا سه شنبه ۱۲ آذر 98 تعطیل نیستانتشار مجدد بوی نامطبوع در تهرانفردا مدارس استان تهران دایر استدستگیری ۲۰ نفر از عاملان اصلی اغتشاشات اخیر در شرق استان تهرانکدام مدارس امروز 10 آذر 98 تعطیل هستند؟تعطیلی مدارس پیش دبستانی، ابتدایی و متوسطه اول و دوم در تهران | یکشنبه10 آذر 98تعطیلی تمام مدارس پیش دبستانی، ابتدایی و متوسطه اول و دوم و دانشگاه ها در تهران | شنبه 9 آذر 98مدارس ابتدایی استان تهران فردا تعطیل است | چهارشنبه 6 آذر 98تهران| زمین خالی که استراحتگاه سگ‌های ولگرد شددستگیری یکی از عوامل اصلی اغتشاش در شهریار و ملاردقیمت آپارتمان‌های ۵۰ متری در تهران +جدولقم| بهشت زهرا بزرگ‌ترین آرامستان بعد از وادی السلام است(تصاویر) تخریب گسترده در اسلامشهر و شهر قدسلیدرهای اصلی اغتشاشات ‌بهارستان دستگیر شدند/ دستگیری‌ها همچنان ادامه داردخرید واحد مسکونی در میرداماد چقدر تمام می‌شود؟مجروحان حوادث اخیر تهران در بیمارستان‌ها +تصاویرمدارس تهران فردا چهارشنبه ۲۹ آبان تعطیل است؟خسارات وارده در شهریار و البرز درپی گرانی بنزینشهادت سه بسیجی و پاسدار در ناآرامی‌های غرب استان تهران
قم| پویش های مردمی « گران نخریم» و «بی قیمت نخریم» در قم راه اندازی شدقم|مرجع تشخیص بیماری آنفلوانزا پزشک است/عدم استفاده از دارو به صورت خودسرانه در مواجه با بیماری آنفلوانزاتصاویر رسانه خارجی از استقبال تهران از کریسمس‌بازداشت ۱۳۵ دختر و پسر با شمایل شیطان‌پرستی در دماوند + جزئیاتاطلاعات مراکز ترک اعتیاد خراسان رضوی (مشهد، سبزوار و ...)قم| ارابه مرگ 44 درصد تصادف ها را در قم به خود اختصاص دادواگیری آنفلوانزا در منازل بیش از مدارس استجاسازی قرصها در محصولات بیش‌ از۱۰ شرکت تولید کیکدرمان کاتاراکت چشم چیست؟کوهستان گردی خانوادگی،پاکسازی منطقه چندران سمنان وبرنامه فرهنگیآتش‌سوزی گسترده انبار لباس در همسایگی پلاسکوماجرای وجود قرص برنج در کیک؛ دانشگاه علوم پزشکی تکذیب کردجدول پرواز‌های فرودگاه بوشهر در ۲۱ آذر ۹۸مظنه خرید آپارتمان در منطقه ونک چند قیمت است؟بازار مرغ در شرایط عادی قرار دارد + جدول قیمت مرغ(جدول) قیمت اجاره آپارتمان‌های بزرگ متراژتحقق کشاورزی پایدار در گرو حفظ خاک استآیا از خانه‌های خالی و ماشین دوم مالیات اخذ می‌شود؟ماجرای قرص های مشکوک در کیک های خوراکی چیست ؟ماجرای کیک‌های آلوده به قرص در سیستان و بلوچستان و تشکیل پرونده قضایی + تصاویرقم|لزوم راه اندازی دانشگاه جامع طب سنتی و مکمل در قمپاکیزگی از ویژگی‌های مهم یک شهر ایده‌آل استقم|اعضای ستاد اجرایی و کمیته‌های جشنواره ابوذر در قم معرفی شدندقیمت گوشت گوسفندی شکسته شدبیمارستان گیلانغرب به ۱۱ دستگاه سونوگرافی و تجهیزات پزشکی مجهز شدعملیات اجرایی دو تصفیه خانه فاضلاب درکرمانشاه آغازشدآمادگی کامل لازم، جهت ساخت مدارس استثنایی در سطح استان کرمانشاه وجود داردمجمع خیرین اشتغال در کشور تشکیل می شودنوزاد رها شده در شهرضا نزد بهزیستی استمعجزه طبیعت در درمان آنفلوآنزاقیمت میوه و تره‌بار ‌و مواد پروتئینی در تهران؛ چهارشنبه ۲۰ آذرماه+ جدول‌آمار جان‌باختگان تالار عروسی سقز به ۱۲ نفر افزایش یافتقم|پیش بینی بارش پراکنده باران در قمقیمت انواع میوه و تره بار در بازار امروز ۲۰ آذر +جدولبرنامه سینمای آبادان در روزچهارشنبه بیستم آذر ماه ۹۸

روزنامه رویداد امروز پنج شنبه 21 آذر ۱۳۹۸ پخش زنده بازار ارز و سکه جدول لیگ
ترس و طمع دو حاکم سرزمین بورس
ترس و طمع دو حاکم سرزمین بورس
ترس و طمع دو حاکم سرزمین بورس
ورود به بازار بورس بدون برنامه معاملاتی ممنوع
ورود به بازار بورس بدون برنامه معاملاتی ممنوع
ورود به بازار بورس بدون برنامه معاملاتی ممنوع
داعش پس از ابوبکر بغدادی
داعش پس از ابوبکر بغدادی
داعش پس از ابوبکر بغدادی
ویژه استان ها
قم| پویش های مردمی « گران نخریم» و «بی قیمت نخریم» در قم راه اندازی شدقم|مرجع تشخیص بیماری آنفلوانزا پزشک است/عدم استفاده از دارو به صورت خودسرانه در مواجه با بیماری آنفلوانزاتصاویر رسانه خارجی از استقبال تهران از کریسمس‌بازداشت ۱۳۵ دختر و پسر با شمایل شیطان‌پرستی در دماوند + جزئیاتاطلاعات مراکز ترک اعتیاد خراسان رضوی (مشهد، سبزوار و ...)قم| ارابه مرگ 44 درصد تصادف ها را در قم به خود اختصاص دادواگیری آنفلوانزا در منازل بیش از مدارس استجاسازی قرصها در محصولات بیش‌ از۱۰ شرکت تولید کیکدرمان کاتاراکت چشم چیست؟کوهستان گردی خانوادگی،پاکسازی منطقه چندران سمنان وبرنامه فرهنگیآتش‌سوزی گسترده انبار لباس در همسایگی پلاسکوماجرای وجود قرص برنج در کیک؛ دانشگاه علوم پزشکی تکذیب کردجدول پرواز‌های فرودگاه بوشهر در ۲۱ آذر ۹۸مظنه خرید آپارتمان در منطقه ونک چند قیمت است؟بازار مرغ در شرایط عادی قرار دارد + جدول قیمت مرغ(جدول) قیمت اجاره آپارتمان‌های بزرگ متراژتحقق کشاورزی پایدار در گرو حفظ خاک استآیا از خانه‌های خالی و ماشین دوم مالیات اخذ می‌شود؟ماجرای قرص های مشکوک در کیک های خوراکی چیست ؟ماجرای کیک‌های آلوده به قرص در سیستان و بلوچستان و تشکیل پرونده قضایی + تصاویرقم|لزوم راه اندازی دانشگاه جامع طب سنتی و مکمل در قمپاکیزگی از ویژگی‌های مهم یک شهر ایده‌آل استقم|اعضای ستاد اجرایی و کمیته‌های جشنواره ابوذر در قم معرفی شدندقیمت گوشت گوسفندی شکسته شدبیمارستان گیلانغرب به ۱۱ دستگاه سونوگرافی و تجهیزات پزشکی مجهز شد